5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Уровень I
<p>Занимайтесь ходьбой в течение 30 минут. Старайтесь не напрягаться.</p>
<p>Двигайтесь медленно и сосредоточенно.</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Четверг — день Табата</p></td><td colspan="3">
<p>Релаксация</p></td></tr>
</table>
'''Уровень I. Неделя 2'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p>Занимайтесь ходьбой в течение 30 минут. Старайтесь не напрягаться.</p>
<p>Двигайтесь медленно и сосредоточенно.</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Четверг — день Табата</p></td><td colspan="3">
<p>Релаксация</p></td></tr>
</table>
'''I Уровень I. Неделя 3'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p></p></td></tr>
</table>
'''I Уровень I. Неделя 4'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p>Тихое воскресенье</p></td><td colspan="3">
<p>Релаксация</p></td></tr>
=== Уровень II ===
'''Уровень II. Неделя 1'''
