9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Профилактика
*Здоровая диета ([[диета для похудения]] при избыточном весе).
*[[Анаэробные тренировки|Силовые]] и [[аэробные нагрузки]] (не специфичны). ''Подробнее:'' [[силовые тренировки против целлюлита]].
*Отказ от вредных привычек
*Периодически прием [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минеральных комплексов]] и [[омега-3]]
*Активный [[Массаж|самомассаж]] проблемных зон
== Лечение целлюлита ==
