3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Анаэробная работоспособность детей и подростков ==
{{Шаблон:Питание юных спортсменов}}
При недостаточном снабжении организма кислородом мышечная деятельность происходит преимущественно в анаэробных условиях. Способность выполнять мышечную работу в условиях кислородной задолженности называется анаэробной производительностью. Различают алактаткые и лактатные анаэробные механизмы, связанные с мощностью, емкостью и эффективностью креатинкиназного и гликолитического путей ресинтеза [[АТФ]].
'''Алактатная анаэробная работоспособность ''' оценивается по величине алактатной фракции кислородного долга, содержанию неорганического фосфора в крови, значению максимальной анаэробной мощности.
'''Лактатная анаэробная работоспособность ''' оценивается по максимальной величине кислородного долга, лактатной его фракции, максимальному накоплению лактата в крови, сдвигу параметров кислотно-щелочного равновесия крови.
Развитие анаэробной системы у младших школьников отстает от аэробной. Максимальная величина кислородного долга у них на 60-65% ниже, чем у взрослых. Кислородная недостаточность у детей развивается быстрее. Способность выполнять работу в условиях кислородной задолженности более низкая, чем в старшем возрасте. У мальчиков максимальная величина [[Кислородный долг|кислородного долга]] (МКД) увеличивается в возрасте 11—13 и 16-17 лет, но у старших школьников остается на 30% ниже, чем у взрослых.
