3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Динамические упражнения и тренировки == '''Динамические упражнения''' - это любые упражн…»
== Динамические упражнения и тренировки ==
'''Динамические упражнения''' - это любые упражнения, которые сопровождаются движением. К упражнениям без движений можно отнести [[Изометрические упражнения|статические упражнения (изометрические тренировки)]].
Примеры динамических упражнений:
*[[Жим лежа|Жим штанги лежа]]
*[[Подъем на бицепс]]
*[[Толчок гири]]
*[[Прямой удар в боксе]]
*[[Бег]]
*[[Ходьба]]
Статическое упражнение:
*[[Упражнение планка|Ппланка]]
=== Читайте также ===
*[[Виды физических нагрузок]]
*[[Виды физических упражнений]]
[[Категория:Тренинг]]
'''Динамические упражнения''' - это любые упражнения, которые сопровождаются движением. К упражнениям без движений можно отнести [[Изометрические упражнения|статические упражнения (изометрические тренировки)]].
Примеры динамических упражнений:
*[[Жим лежа|Жим штанги лежа]]
*[[Подъем на бицепс]]
*[[Толчок гири]]
*[[Прямой удар в боксе]]
*[[Бег]]
*[[Ходьба]]
Статическое упражнение:
*[[Упражнение планка|Ппланка]]
=== Читайте также ===
*[[Виды физических нагрузок]]
*[[Виды физических упражнений]]
[[Категория:Тренинг]]
