Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тренировка для набора массы

Нет изменений в размере, 8 лет назад

м

в самом конце расписание (4 день сплита)

*Грудь, руки

*Ноги, пресс

*Спина, дельты, трапеции 4 *Грудь, руки

*Ноги, пресс

*Спина, дельты, трапеции

1

правка

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/86191»