1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
|инвентарь = • [[Турник для дома|турник]]<br />• тренажер для подтягиваний<br />• [[Тяга верхнего блока к груди|Тяга верхнего блока]]
|отягощения = [[Пояс атлетический|атлетический пояс]], к которому крепится блин
|варианты = • узким или широким хватомузкий хват (больше работает бицес)<br />• широкий хват (больше работает спина)<br />• на низкой перекладине или в висе
|сложность = высокая
|травмы = <br />• [[Добавки для связок и суставов|боль в локтевых и плечевых суставах]]
