Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Приседания для девушек

1 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Приседания: лучшие варианты для девушек}}
 
== Приседания: лучшие варианты для девушек ==
{{Фредерик}}
== Приседания: лучшие варианты для девушек ==
Приседание относится к категории базовых упражнений, поскольку здесь в движение приводятся тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. В итоге приседание позволяет прорабатывать не только четырехглавые мышцы бедер, но и ягодичные мышцы, заднюю группу мышц бедер, мышцы поясницы и голеней.
991
правка

Навигация