6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|альткатегория =
|название = Приседания со штангой для девушек
|синонимы = англ. Squat
|изображение = [[Image:SAM_48712.jpg|250px|Техника выполнения приседания со штангой]]
|подпись = Техника выполнения приседания со штангой
|преимущества = эффективно для развития квадрицепсов бедра и ягодиц
|недостатки = высокий риск травм
|рекорды = • 575 кг - Йонас Рантанен ([[Экипировка в пауэрлифтинге|многосл. экип.]]) <br />• 490 кг - Карл Юнгвар Кристенсен (односл. экип.)<br />• 423,5 кг - Дон Рейнходт (без экипировки) 1975 г.<br /> • 475 кг Андрей Маланичев (в бинтах)
}}
'''Характеристики''':
