6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Виды упражнений для спины
* [[Шраги]]
* [[Тяга штанги к поясуподбородку]]
=== Широчайшие мышцы ===
* [[Тяга штанги в наклоне]]
* [[Тяга штанги к поясу]]
* [[Тяга гантелей в наклоне]]
* [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]
* [[Тяга за голову на высоком блоке]]
* [[Тяга блока к поясу сидя]]
* [[Тяга к животу на тренажере]]
* [[Тяга верхнего блока к груди]]
* [[Тяга вертикального блока]]
=== Поясница ===
