6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|сложность = для промежуточного и продвинутого уровня
|травмы = [[грыжа межпозвоночного диска ]]
|похожие упражнения = • обратная тяга <br />• [[тяга гантелей в наклоне]]<br />
|преимущества = одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины
|недостатки = сложные технические характеристики упражнения
