6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|отягощения = [[гантели]]
|варианты = разведение рук с гантелями в наклоне вперед
|сложность = от начального до продвинутого уровня физической подготовкиумеренная
|травмы =
|похожие упражнения = • [[Жим лежа со штангой]]<br />• [[Отжимания на брусьях]]<br />• [[Отжимания от пола]]<br />• [[Кроссоверы]]
|преимущества =
|недостатки =
