1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Построение тренировочных нагрузок в мезоцикле базового этапа подготовки пауэрлифтеров высших разрядов характеризуется стабильностью применяемых средств и прогрессивным увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Мезоцикл должен включать 5 типовых микроциклов, где пятый является разгрузочным.
== Читайте также ==
*[[Пауэрлифтинг: разминка перед силовой тренировкой]]
*[[Пауэрлифтинг: программа тренировок]]
*[[Пауэрлифтинг: диета пауэрлифтера]]
*[[Пауэрлифтинг: питание и диета пауэрлифтера]]
*[[Пауэрлифтинг: секреты успеха]]
*[[Пауэрлифтинг: советы начинающим]]
*[[Пауэрлифтинг: спортивное питание]]
[[Категория:Тренинг]]
