2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Fit Energy == Высокоинтенсивная функциональная тренировка '''Fit Energy''' включает в себя десятк…»
== Fit Energy ==
Высокоинтенсивная функциональная тренировка '''Fit Energy''' включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.
Еще один плюс тренировки – колоссальный общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.
== Читайте также ==
*[[Гиревой фитнес]]
*[[Гидрошейпинг]]
*[[Аэробика]]
*[[Велнес]]
*[[Бодибилдинг]]
*[[Пауэрлифтинг]]
*[[Body-digital фитнес]]
*[[Antigravity AIRBarre]]
*[[Body ballet]]
*[[BodyPump]]
[[Категория:Тренинг]]
Высокоинтенсивная функциональная тренировка '''Fit Energy''' включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.
Еще один плюс тренировки – колоссальный общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.
== Читайте также ==
*[[Гиревой фитнес]]
*[[Гидрошейпинг]]
*[[Аэробика]]
*[[Велнес]]
*[[Бодибилдинг]]
*[[Пауэрлифтинг]]
*[[Body-digital фитнес]]
*[[Antigravity AIRBarre]]
*[[Body ballet]]
*[[BodyPump]]
[[Категория:Тренинг]]
