252
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Закупайте продукты в больших количествах оптом
**Посвятите закупкам выходной день, когда на улицах нет напряженного трафика. Возможно, за дешевыми продуктами вам придется поехать на другой конец города.
**Овощи тоже можно закупать впрок. Однако тут путь в магазины заказан. Там продаются овощи, выращенные промышленным способом. Среди них скрывается много модифицированной, перекормленной нитратами продукции. За овощами идите на рынок. Там вам нужно выбрать постоянного продавца, чьи овощи (капуста, картофель и др.) вас без оговорок устраивают.
**Кстати, молоко и молочные продукты лучше тоже покупать на рынке. Ясно, что они содержат жиры, однако это с лихвой компенсируется их качеством. Тем более, что натурального молока в магазинах давно нет, а молочные продукты перенасыщены опасными консервантами и сахаром. Молочные продукты с рынка простоят 2-3 дня.
