6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренажер для сведения и разведения ног
== Тренажер для сведения и разведения ног ==
[[Image:Sved_rasved_nogi.png|250px|thumb|right|Тренажер для сведения и разведения ног]]
'''Тренажер для сведения и разведения ног''' - [[Спортивные тренажеры для силовых тренировок|силовой тренажер]] блокового типа предназначенный для выполнения изолированных [[Сведение ног на тренажере|упражнений]] на средние и малые ягодичные мышцы.
Тренажеры для сведения и разведения ног внешне похожи между собой, однако направлены на проработку разных групп мышц. Если в сведениях ног в тренажере главными действующими мышцами выступают [[Приводящие мышцы|приводящие мышцы]] бедра, то в разведениях – [[Средняя ягодичная мышца|средняя]] и [[Малая ягодичная мышца|малая ягодичные мышцы]].
