Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Кардиотренажеры для дома

2 байта добавлено, 7 лет назад
Нет описания правки
=== Степпер ===
:''Читайте основную статью:''[[Степпер]]
[[Image:Stepper.jpg|250px|thumb|right|Варианты степперов]]
'''Степпер''' - кардиотренажер, который имитирует ходьбу по ступеням. При правильной технике выполнения шага, за счет устройства поршневого сопротивления, что собственно и является их уникальной технической особенностью, идет щадящая нагрузка на колени в сравнении с классическими шагами вверх по лестнице. От этого и рекомендуются степеры для лиц с болезнями суставов и в прошлом с травмами колена.
=== Министадион ===
:''Читайте основную статью:''[[Министадион]]
'''Министадион''' – многофункциональный комплекс, представляющий собой совокупность различного спортивного оборудования для выполнения нескольких упражнений (до нескольких десятков). Может сочетать силовые скамьи с набором системы блоков, беговую дорожку, велотренажер, гребной тренажер и многое другое. Он может иметь свои рабочие станции и дополнения (например, набор весовых плит, модуль для жима ногами, икроножный). Комплектация зависит от модели многофункционального тренажера. В силовых комплексах грузы закреплены, поэтому они намного безопаснее домашних гирь, гантель или штанг.

Навигация