700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения при переразгибании коленного сустава
'''Рисунок 3.4. А.''' Упражнение на укрепление четырехглавой мышцы бедра: в положении сидя разгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления. '''Б.''' Упражнение на укрепление задней группы мышц бедра: лежа на животе, сгибать ногу в коленном суставе с преодолением сопротивления.
== Читайте также ==
*[[Коленный сустав]]
*[[Коленный сустав ребенка]]
*[[Анатомия коленного сустава]]
*[[Травма коленного сустава]]
*[[Спортивная травма колена - лечение]]
*[[Хруст в коленях]]
*[[Тейпирование коленного сустава]]
*[[Ортезы для коленного сустава]]
*[[Массаж при растяжении связок суставов]]
*[[Массаж при повреждении менисков коленного сустава]]
*[[Переразгибание коленного сустава]]
*[[Разрыв связки надколенника]]
*[[Отрыв бугристости большеберцовой кости]]
*[[Разрыв мениска: симптомы и лечение]]
*[[Разрыв мениска у детей]]
*[[Рассекающий остеохондроз]]
*[[Травмы и повреждения четырехглавой мышцы бедра]]
*[[Латеропозиция надколенника]]
*[[Ущемление околонадколенниковой синовиальной складки]]
*[[Раздвоение надколенника]]
*[[Связки коленного сустава]]
**[[Разрыв передней крестообразной связки]]
**[[Разрыв передней крестообразной связки у детей]]
**[[Разрыв задней крестообразной связки]]
*[[Боль в колене с передней стороны]]
**[[Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение]]
**[[Подвывих и вывих надколенника]]
**[[Вывих надколенника у детей]]
**[[Тендинит собственной связки надколенника]]
*[[Боль в колене с внешней стороны]]
*[[Боль в колене после бега]]
*[[Растяжение связок колена (лечение)]]
*[[Нестабильность коленного сустава]]
