3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнение: взятие веса на грудь и армейский жим
=== Упражнение: взятие веса на грудь и армейский жим ===
[[Image:Girevoy_trening45.jpg|550px250px|Силовое взятие веса на грудь]]
'''Выполнение:'''
