Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Питание единоборцев

31 байт добавлено, 7 лет назад
Использование биологически активных добавок при регулировании массы тела
== Использование биологически активных добавок при регулировании массы тела ==
Внедрение [[Биологически активные добавки|БАД]] в практику питания спортсменов-сгонщиков невозможно без широкой пропаганды основ [[Рациональное питание|рационального ]] [[Спортивное питание|спортивного питания ]] и возможностей БАД, консультативной помощи специалистов.
На основании анализа состава и разносторонней проверки стимуляционно-восстановительных свойств дрожжевых препаратов (их состав может быть принят за эталон по качественному и количественному составу [[Аминокислоты|аминокислот]], [[Водорастворимые витамины|водорастворимых витаминов]], [[Макроэлементы|макро]]- и [[Микроэлементы|микроэлементов]]) БАД «Стимулор» была рекомендована для регулирования массы тела у борцов и прошла апробацию на студентах РГАФК — борцах греко-римского и вольного стилей. Студенты применяли «Стимулор» за час до обеда, что снижало аппетит и позволяло ограничить прием пищи (по данным анкетирования). Дозировка — 3—4 таблетки по 0,5 г. В течение дня использовался также пектиновый препарат «[[Нутрисорбосан]]», обладающий аппетитпонижающим эффектом. Первая доза препарата (4 таблетки) принималась вместе со «Стимулором»; вторая (также 4 таблетки) — перед ужином. Последующее ограничение калорийности рациона за обедом и ужином легко переносилось, поскольку с указанными препаратами в организм поступало необходимое количество незаменимых аминокислот и биологически активных веществ (при достаточной сытости). В качестве средства, поддерживающего иммунную систему сгонщика в этот стрессовый период, использовался
== Парафармацевтики и термогенные смеси для снижения массы тела ==
3436
правок

Навигация