Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Фермент бромелайн
{{DISPLAYTITLE:Бромелайн (Bromelain) - научные данные}}
{{Expert}}
== Фермент бромелайн бромелаин ==
[[Image:NTL-05609-2.jpg|200px|thumb|right|Natrol, Bromelain]]
'''БромелайнБромелаин''' - (англ. ''Bromelain'' ) растительный [[Протеолитические ферменты|протеолитический фермент]], получаемый из ананаса. Используется для улучшения [[Строение пищеварительной системы|пищеварения]], облегчения воспалительных процессов при травмах, снятия отека мягких тканей, а также для ускорения их восстановления после травм и других повреждений. Также исследования показали противораковые свойства, и способность предотвращать образование тромбов.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-895-BROMELAIN.aspx?activeIngredientId=895&activeIngredientName=BROMELAIN</ref> Лучший натуральный источник - свежие ананасы, однако высокая концентрация только в несъедобной сердцевине. Бесполезен для похудения.
''Синонимы (обозначения в составе):'' Bromelainum, ананасовый фермент, экстракт ананаса, концентрат растительной протеазы
=== Эффективность ===
[[Image:NOW_Bromelain.jpg|200px|thumb|right|Бромелайн Бромелаин от NOW]]
Согласно данным Natural Medicines Comprehensive Database<ref>http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/895.html</ref> и PubMed, эффективность бромелайна оценивается следующим образом:
=== Бромелайн для похудения и набора массы ===
Многие производители заявляют, что бромелайн бромелаин ускоряет похудение и является "[[Жиросжигатели|жиросжигателем]]". Теоретически, являясь протеолитическим ферментом, бромелайн бромелаин действительно помогает регулировать вес тела, за счет оптимизации процессов пищеварения. Бромелаин способствует расщеплению белка и ускоряет поступление аминокислот в кровь, которые необходимы для сохранения и роста мышечных тканей. Таким образом, '''бромелайн бромелаин для похудения полностью непригоден''', однако может быть полезен для набора мышечной массы.
=== Действие на иммунную систему ===
