Представляет себе тот, кто написал про 10-минутную разминку, что вообще за это время можно размять? У меня на разминку уходит от 40минут до часа.
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обсуждение:Оптимальная продолжительность тренировки
Нет старых тем