Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обсуждение участника:Armani5000
Нет старых тем
Здравствуйте!Вопрос. после длительного перерыва а именно 9 лет без спортзала и зарядки заплыл жирком ,прибавил ввесе а иенно с 88кг до 115 кг.сейчас решил возобновить тренировки убрать жирок и нарастить мышци. Кокое спортивное питание подобрать правильно,и ещё очень быстро стал устовать буквально 20 минуть упражнений и всё сдулься.Что посаветуете после токого длительного перерыва и от усталости. Зарание Вам благодарен.
Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение участника:Armani5000/LQT Archive 1 on 2018-11-30.