Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Анаболический индекс

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
 
== Анаболический индекс ==
 
== Анаболический индекс ==
[[Image:Aar.jpg|250px|thumb|right|Анаболический (андрогенный) индекс стероидов]]
+
 
Отношение анаболической активности к андрогенной называется анаболическим индексом. Отсюда ясно, что наиболее ценным является тот препарат, который имеет наибольший анаболический индекс, как показатель наибольшего преобладания анаболической активности над андрогенной. Показатели анаболического индекса рассчитаны в экспериментах на крысах, поэтому экстраполирование полученных данных на человека не совсем верно.
+
Отношение анаболической активности к андрогенной называется анаболическим индексом. Отсюда ясно, что наиболее ценным является тот препарат, который имеет наибольший анаболический индекс, как показатель наибольшего преобладания анаболической активности над андрогенной.  
  
 
'''Анаболический индекс''' = [[Анаболическая активность]] / [[Андрогенная активность]]
 
'''Анаболический индекс''' = [[Анаболическая активность]] / [[Андрогенная активность]]
 +
[[Image:Aar.jpg|left]]
  
Анаболический индекс и анаболическая активность являются основными показателями препаратов, которые способствуют увеличению мышечной массы.
+
=== Анаболический индекс и бодибилдинг ===
  
Анаболическая активность проявляется во время физических тренировок. Верно подобранная программа занятий будет способствовать увеличению анаболической активности препаратов. Еще одним немаловажным фактором является правильный [[рацион питания]] и здоровый сон (во время которого растут мышцы). Не пренебрегайте ими параллельно с регулярными тренировками. Действием анаболиков на клетки организма является увеличение синтеза белка, что, в свою очередь, имеет жиросжигающий эффект.
+
В [[бодибилдинг]]е следует отдавать предпочтение препаратам с высоким анаболическим индексом, чем он выше, тем, как правило, меньше побочных эффектов имеет препарат, тогда как его способность вызывать гипертрофию мышц остается высокой.
  
=== Анаболический индекс и бодибилдинг ===
+
Однако последнее время эта точка зрения подвергается критике, так как практически все цифры были получены в ходе опытов на животных. У человека почти все анаболические стероиды имеют высокую андрогенную активность, и тем не менее, данный показатель можно применять к человеку, только с большей погрешностью.
  
В [[бодибилдинг]]е следует отдавать предпочтение препаратам с высоким анаболическим индексом, чем он выше, тем, как правило, меньше [[Побочные эффекты|побочных эффектов]] имеет препарат, тогда как его способность вызывать [[Гипертрофия мышц|гипертрофию мышц]] остается высокой.
+
Особенно важное знание андрогенный индекс имеет для женщин, они должны использовать препараты только с низким андрогенным индексом, поскольку эти средства в меньшей степени вызывают [[маскулинизация|маскулинизацию]].
  
Как уже отмечалось, все цифры были получены в ходе опытов на животных. У человека почти все анаболические стероиды имеют высокую андрогенную активность, и тем не менее, данный показатель можно применять к человеку, только с большей погрешностью.
 
  
Особенно важное значение андрогенный индекс имеет для женщин, они должны использовать препараты только с низким андрогенным индексом, поскольку эти средства в меньшей степени вызывают [[маскулинизация|маскулинизацию]].
 
  
== Критика ==
+
=== Источники ===
  
Определение анаболического индекса проводилось в исследованиях на животных, тогда как у людей фактически все препараты показывают высокую андрогенную активность в связи с меньшим различием в строении андрогенных рецепторов.<ref>Chrousos, George P. (2012). "The Gonadal Hormones & Inhibitors". In Katzung, Bertram G. Basic & Clinical Pharmacology. New York London: McGraw-Hill Medical McGraw-Hill distributor. ISBN 0071764011.</ref>
+
Таблица составлена по данным "Anabolic Steroids" CYNTHIA M. KUHN, Department of Pharmacology and Cancer Biology, Duke University Medical Center, Durham, North Carolina 27710
 
 
Анаболический индекс впервые начал применяться в 1950-х годах. Исследователи сравнивали влияние анаболических препаратов на гипертрофию простаты (андрогенное действие) и гипертрофию мышцы (levator ani) у крыс. Чем больше было влияние на гипертрофию мышц, тем более высок был анаболический индекс препарата.
 
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
  
*[[Анаболические стероиды]]
+
[[Анаболические стероиды]]
*[[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов]]
 
 
 
{{Ф|6=6}}
 
 
 
== Источники ==
 
 
 
Таблица составлена по данным "Anabolic Steroids" CYNTHIA M. KUHN, Department of Pharmacology and Cancer Biology, Duke University Medical Center, Durham, North Carolina 27710
 
  
<references/>
 
 
[[Категория:Фармакология]]
 
[[Категория:Фармакология]]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблоны, используемые на этой странице: