Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Взятие гири на грудь
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
+ | {{Гиревой_спорт_дисциплина}} | ||
+ | == Взятие гири на грудь == | ||
{{Гиревой спорт}} | {{Гиревой спорт}} | ||
− | + | {{#evp:youtube|urlnfd5Dxas|Взятие гири на грудь|right|300}} | |
− | |||
− | {{# | ||
'''Взятие гири на грудь''' - это упражнение, в котором [[гиря]] поднимается от земли до уровня плеча одним плавным движением. В русском [[Гиревой спорт|гиревом спорте]] взятие гири на грудь само по себе не практикуется — только в сочетании с [[Жимы с гирей|жимами]]. Кроме случаев, когда вы осваиваете это упражнение. | '''Взятие гири на грудь''' - это упражнение, в котором [[гиря]] поднимается от земли до уровня плеча одним плавным движением. В русском [[Гиревой спорт|гиревом спорте]] взятие гири на грудь само по себе не практикуется — только в сочетании с [[Жимы с гирей|жимами]]. Кроме случаев, когда вы осваиваете это упражнение. | ||
Строка 183: | Строка 183: | ||
*русский рывок 24 кг х 203 (личный рекорд). | *русский рывок 24 кг х 203 (личный рекорд). | ||
− | + | Ура! У нас появился мужик! Гиревик В продолжит свои попытки выжать 40 кг и поставит новую цель в рывке — 225 повторений. Достижение этой цели позволит ему занять место в элите. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |