Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Вывих плеча: симптомы, лечение
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Вывих плеча: симптомы, лечение == | == Вывих плеча: симптомы, лечение == | ||
[[Image:Sholder.jpg|300px|thumb|right|Строение плечевого сустава]] | [[Image:Sholder.jpg|300px|thumb|right|Строение плечевого сустава]] | ||
| − | Если превысить нормальный объем движения в | + | Если превысить нормальный объем движения в плечевом суставе, то суставная поверхность головки плечевой кости может выскользнуть из суставной впадины лопатки, что, в зависимости от степени выскальзывания, называется вывихом или подвывихом плеча. Большинство вывихов и подвывихов происходят в передненижнем направлении. |
== Передний вывих плеча == | == Передний вывих плеча == | ||
| Строка 15: | Строка 15: | ||
=== Профилактика === | === Профилактика === | ||
| − | Вывихи плеча — как правило, результат травмы, поэтому идеальной профилактикой было бы недопущение травм. Поскольку это вряд ли возможно, рекомендуется укреплять | + | Вывихи плеча — как правило, результат травмы, поэтому идеальной профилактикой было бы недопущение травм. Поскольку это вряд ли возможно, рекомендуется укреплять мышцы плечевого сустава и повышать его гибкость, развивая способность сустава противостоять травмам. |
=== Клиническая картина === | === Клиническая картина === | ||
| Строка 29: | Строка 29: | ||
Следует различать первичные травматические вывихи и привычные вывихи плеча: первые возникают от приложения достаточно большой силы и нередко сочетаются с другими травмами; вторые возникают от незначительных причин и легко вправляются. Для вправления переднего вывиха плеча существуют разные способы. Рычаговый способ Кохера заключается в вытягивании руки вниз вдоль туловища с последующим вращением ее за согнутое предплечье сначала наружу, а потом внутрь; выполнять эти манипуляции необходимо с известной осторожностью, чтобы не ущемить сосудисто-нервный пучок. Способ Стимсона основан на утомлении мышц плечевого пояса: больного укладывают на живот на край стола так, чтобы пострадавшая рука свешивалась вниз, и к ней привязывают или приклеивают лейкопластырем ведро, которое постепенно наполняют водой. Под действием тяжести мышцы плечевого пояса расслабляются, и происходит самостоятельное вправление вывиха, или же для вправления требуется лишь легкое попеременное вращение руки в разные стороны вокруг ее оси. | Следует различать первичные травматические вывихи и привычные вывихи плеча: первые возникают от приложения достаточно большой силы и нередко сочетаются с другими травмами; вторые возникают от незначительных причин и легко вправляются. Для вправления переднего вывиха плеча существуют разные способы. Рычаговый способ Кохера заключается в вытягивании руки вниз вдоль туловища с последующим вращением ее за согнутое предплечье сначала наружу, а потом внутрь; выполнять эти манипуляции необходимо с известной осторожностью, чтобы не ущемить сосудисто-нервный пучок. Способ Стимсона основан на утомлении мышц плечевого пояса: больного укладывают на живот на край стола так, чтобы пострадавшая рука свешивалась вниз, и к ней привязывают или приклеивают лейкопластырем ведро, которое постепенно наполняют водой. Под действием тяжести мышцы плечевого пояса расслабляются, и происходит самостоятельное вправление вывиха, или же для вправления требуется лишь легкое попеременное вращение руки в разные стороны вокруг ее оси. | ||
| − | После вправления первичного вывиха руку фиксируют в положении внутреннего вращения на срок от 2 до 6 нед. Для полного излечения требуется не меньше 6 нед. Возвращаться к спорту можно только после того, как исчезнет боль и полностью восстановится подвижность в плечевом суставе и сила мышц плечевого пояса. Особое внимание нужно уделить укреплению мышц вращательной манжеты плеча, чтобы компенсировать за счет них растянутость связок и капсулы плечевого сустава. Из тренировок надо временно исключить силовые упражнения с большой нагрузкой на плечевой сустав (такие как | + | После вправления первичного вывиха руку фиксируют в положении внутреннего вращения на срок от 2 до 6 нед. Для полного излечения требуется не меньше 6 нед. Возвращаться к спорту можно только после того, как исчезнет боль и полностью восстановится подвижность в плечевом суставе и сила мышц плечевого пояса. Особое внимание нужно уделить укреплению мышц вращательной манжеты плеча, чтобы компенсировать за счет них растянутость связок и капсулы плечевого сустава. Из тренировок надо временно исключить силовые упражнения с большой нагрузкой на плечевой сустав (такие как жим штанги стоя или лежа, отведение рук с гантелями в стороны стоя или лежа, отжимания на брусьях). |
Привычный вывих плеча имеет такое же лечение, при этом руку подвешивают на косынке до тех пор, пока не стихнет боль. Далее больному назначают упражнения на разработку плечевого сустава и укрепление [[мышцы плечевого пояса|мышц плечевого пояса]]. Существуют специальные ортезы — ограничители плечевого сустава, не допускающие сильного отведения и наружного вращения плеча и предотвращающие новые вывихи, — но поскольку такие ортезы снижают подвижность руки, они применимы не во всех видах спорта. | Привычный вывих плеча имеет такое же лечение, при этом руку подвешивают на косынке до тех пор, пока не стихнет боль. Далее больному назначают упражнения на разработку плечевого сустава и укрепление [[мышцы плечевого пояса|мышц плечевого пояса]]. Существуют специальные ортезы — ограничители плечевого сустава, не допускающие сильного отведения и наружного вращения плеча и предотвращающие новые вывихи, — но поскольку такие ортезы снижают подвижность руки, они применимы не во всех видах спорта. | ||
| − | Если консервативное лечение привычного вывиха плеча не дает эффекта, показано хирургическое вмешательство. Из множества описанных в травматологической и ортопедической литературе операций большинство выполняется из переднего доступа и заключается в устранении дефекта суставной губы и укреплении передней части капсулы плечевого сустава. Энергичную разработку сустава начинают не ранее чем через 3 нед после операции. Цель упражнений | + | Если консервативное лечение привычного вывиха плеча не дает эффекта, показано хирургическое вмешательство. Из множества описанных в травматологической и ортопедической литературе операций большинство выполняется из переднего доступа и заключается в устранении дефекта суставной губы и укреплении передней части капсулы плечевого сустава. Энергичную разработку сустава начинают не ранее чем через 3 нед после операции. Цель упражнений Ц добиться максимального отведения плеча, а также наружного вращения плеча на 90°. Через 12 нед можно уже начинать упражнения с отягощениями, избегая те, что растягивают переднюю часть капсулы плечевого сустава. |
=== Прогноз === | === Прогноз === | ||
