Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Глицерол (Глицерин)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | {{DISPLAYTITLE:Глицерин для сушки (глицерол)}} | + | {{DISPLAYTITLE:Глицерин для сушки (глицерол)}} |
== Глицерин в бодибилдинге == | == Глицерин в бодибилдинге == | ||
− | + | [[Image:Spp.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_победителей]] | |
− | + | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | | | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
'''Глицерол''' или '''глицерин''' — это сиропообразное вещество, которое заставляет организм удерживать [[Вода|воду]] и уменьшает выработку мочи. Это ингредиент, входящий в состав некоторых [[Спортивные напитки|спортивных напитков]], доступный также в виде [[Биологически-активные добавки для спортсменов|добавки]], которую вы можете растворить в воде. Некоторые исследования указывают на то, что добавки с глицеролом способны максимально насыщать организм водой. | '''Глицерол''' или '''глицерин''' — это сиропообразное вещество, которое заставляет организм удерживать [[Вода|воду]] и уменьшает выработку мочи. Это ингредиент, входящий в состав некоторых [[Спортивные напитки|спортивных напитков]], доступный также в виде [[Биологически-активные добавки для спортсменов|добавки]], которую вы можете растворить в воде. Некоторые исследования указывают на то, что добавки с глицеролом способны максимально насыщать организм водой. | ||
− | + | Результаты научных экспериментов относительно того, могут ли в действительности добавки с глицеролом влиять на качество работы, неоднозначны. Но одно недавнее исследование, проведенное в Австралии, продемонстрировало увеличение задержки жидкости (600 мл) и улучшение качества работы при усиленной нагрузке на жаре (5%) у велосипедистов, принявших добавку с глицеролом. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | Результаты научных экспериментов относительно того, могут ли в действительности добавки с глицеролом влиять на качество | ||
{{Wow}} Если полезные свойства глицерина в легкой атлетике находятся под сомнением, то в бодибилдинге они отрицаются большинством специалистов. | {{Wow}} Если полезные свойства глицерина в легкой атлетике находятся под сомнением, то в бодибилдинге они отрицаются большинством специалистов. | ||
Строка 37: | Строка 17: | ||
== Применение в спорте == | == Применение в спорте == | ||
− | <small>Рекомендации | + | <small>Рекомендации Юрия Бомбелы:</small><ref>http://anabolicstore.com.ua/index.php/likbez/useful-advices/item/394-water-under-skin</ref> |
Глицерин, стоит копейки в любой аптеке. В медицине он используется как косметическое средство для смягчения кожи, так и в качестве слабительного. | Глицерин, стоит копейки в любой аптеке. В медицине он используется как косметическое средство для смягчения кожи, так и в качестве слабительного. |