Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Гравитрон

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 17: Строка 17:
 
Перед началом выполнения на гравитроне упражнения, тренирующийся устанавливает фиксатор выбранного веса (пин, штырь) в отверстие выбранного на блоке грузов (системе противовеса) груза, обеспечивающего желаемую компенсацию своего веса. Вес каждого груза обычно составляет 4-5 кг, при этом компенсируется или вес тренирующегося, численно равный выбранному весу противовеса, либо доля этого веса (например, 70%), что определяется кинематической схемой модели гравитрона, соотношением плеч рычагов в его конструкции и наличием или отсутствием подвижных блоков<ref>https://dzen.ru/a/ZOv-3BOKY2-7py-O</ref>.  
 
Перед началом выполнения на гравитроне упражнения, тренирующийся устанавливает фиксатор выбранного веса (пин, штырь) в отверстие выбранного на блоке грузов (системе противовеса) груза, обеспечивающего желаемую компенсацию своего веса. Вес каждого груза обычно составляет 4-5 кг, при этом компенсируется или вес тренирующегося, численно равный выбранному весу противовеса, либо доля этого веса (например, 70%), что определяется кинематической схемой модели гравитрона, соотношением плеч рычагов в его конструкции и наличием или отсутствием подвижных блоков<ref>https://dzen.ru/a/ZOv-3BOKY2-7py-O</ref>.  
  
На рисунке приведен пример компенсации веса противовеса 30 кг грузом на платформе 21 кг, т.е. в гравитроне данной модели компенсация веса тренирующегося составляет 70% выбранного фиксатором веса противовеса<ref>https://znanierussia.ru/articles/Гравитрон</ref>.   
+
На рисунке приведен пример компенсации веса противовеса 30 кг грузом на платформе 21 кг, т.е. в гравитроне данной модели компенсация веса тренирующегося составляет 70% выбранного фиксатором веса противовеса.   
  
 
===Отжимания на Гравитроне===
 
===Отжимания на Гравитроне===

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Источник — «http://sportwiki.to/Гравитрон»