Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Кетон малины
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 18: | Строка 18: | ||
=== Эффекты === | === Эффекты === | ||
| − | Косметические свойства ({{Wow}} '''не доказаны''') | + | Косметические свойства ({{Wow}} '''не доказаны'''): |
*ускорение метаболизма, сжигание жира без отрицательного влияния на мышцы | *ускорение метаболизма, сжигание жира без отрицательного влияния на мышцы | ||
| Строка 26: | Строка 26: | ||
== Исследования == | == Исследования == | ||
| − | Несмотря на то, что кетоны малины активно включатся в состав [[Жиросжигатели|жиросжигателей]], клинические исследования не подтверждают их положительного влияния на массу тела.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1262-RASPBERRY%20KETONE.aspx?activeIngredientId=1262</ref> Многие эксперты полагают, что это очередная маркетинговая "пустышка". В том числе, специалист по спортивным добавкам Andrew Lessman | + | Несмотря на то, что кетоны малины активно включатся в состав [[Жиросжигатели|жиросжигателей]], клинические исследования не подтверждают их положительного влияния на массу тела.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1262-RASPBERRY%20KETONE.aspx?activeIngredientId=1262</ref> Многие эксперты полагают, что это очередная маркетинговая "пустышка". В том числе, специалист по спортивным добавкам Andrew Lessman прокритиковал данный ингредиент и охарактеризовал как необоснованную медиа-сенсацию.<ref>"Raspberry Ketone is not a Fat-Burning Miracle". Words On Wellness. 2012-06-13. Retrieved 2012-010-17.</ref> |
Исследования потенциальной токсичности на животных также не выявили существенного влияния на состав и массу тела даже в дозе 100 mg/kg, которая в 238 раз превышает рекомендуемую для человека. | Исследования потенциальной токсичности на животных также не выявили существенного влияния на состав и массу тела даже в дозе 100 mg/kg, которая в 238 раз превышает рекомендуемую для человека. | ||
| Строка 34: | Строка 34: | ||
=== Механизм действия === | === Механизм действия === | ||
| − | Предполагаемый механизм действия заключается в | + | Предполагаемый механизм действия заключается в изменения липидного метаболизма, усилении [[норадреналин]]-индуцированного [[липолиз]]а, и окисления жирных кислот в клетках жировой ткани.<ref>Park, Kyoung (2010). "Raspberry Ketone Increases Both Lipolysis and Fatty Acid Oxidation in 3T3-L1 Adipocytes". Planta Medica 76 (15): 1654–8.</ref> |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Дозы и применение == | == Дозы и применение == | ||
| − | Эффект является дозозависимым. Средняя рекомендуемая ''суточная доза колеблется от 30 до 500 мг внутрь'' для здорового человека. Чаще всего по 100-200 мг, два раза в день за 30 мин до еды, однако | + | Эффект является дозозависимым. Средняя рекомендуемая ''суточная доза колеблется от 30 до 500 мг внутрь'' для здорового человека. Чаще всего по 100-200 мг, два раза в день за 30 мин до еды, однако могут быть и выше.<ref>http://raspberrydiet.webs.com/apps/blog/show/31924876-raspberry-ketone-dosage</ref> |
''Рекомендуемые дозировки для местного применения:'' от 0,01 до 2% | ''Рекомендуемые дозировки для местного применения:'' от 0,01 до 2% | ||
| Строка 62: | Строка 57: | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| − | *[[ | + | *[[Спортивное питание и добавки для сжигания жира]] |
*[[Нарингин и нарингенин]] | *[[Нарингин и нарингенин]] | ||
*[[Экстракт зеленого чая]] | *[[Экстракт зеленого чая]] | ||
