Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Лимонник
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Лимонник китайский == | == Лимонник китайский == | ||
− | |||
− | |||
− | В плодах лимонника найдены фенольные (Р-активные — около 100 мг на 100 г сырья, преимущественно катехины) и минеральные соединения, | + | '''Лимонник китайский''' (Schsiandra chinensis (Turcz) Bail Г). В восточной медицине используются плоды, семена, листья и побеги лимонника, которые обладают тонизирующими свойствами при физической и умственной усталости. В них содержится 5—11 % органических кислот, [[витамины и минералы|витамины , микроэлементы]] ([[медь]], [[цинк]], [[никель]], [[марганец]]), эфирные масла, жирные масла, смолы и ряд веществ фармакологического действия — схизандрин, схизандролом и др. Основным стимулирующим веществом является схизандрин, который содержится в семенах и ягодах лимонника, поэтому в медицине в основном и применяются препараты из семян и ягод. |
+ | |||
+ | В плодах лимонника найдены фенольные (Р-активные — около 100 мг на 100 г сырья, преимущественно катехины) и минеральные соединения, витамины, органические кислоты, сахара (2—6 %, преимущественно моносахариды), [[жиры]], [[углеводы]] и др. В соке плодов лимонника установлено присутствие винной (до 3 %), лимонной (до 52 %), яблочной (40 %), янтарной (до 4 %) и щавелевой кислот. Сок также содержит пектины (0,2—4 %) и витамин С (до 33 мг %). Кроме того, в плодах лимонника найдены ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая и линоленовая. Считается, что основная биологическая активность лимонника и его стимулирующее действие на организм обусловлены преимущественно наличием схизандрина. В спелых семенах больше 5 % выпадает на долю фенольной лигнановой фракции, которая является смесью схизандрина и его аналогов (α-, β-, δ-, γ-, псевдо-у- и нео-γ-схизандрины, дезоксисхизандрин, схизандрол и др.). Структура некоторых соединений (схизандрина, схизандрола, γ-схизандрина, дезоксисхизандрина) установлена, другие соединения получены в чистом виде. | ||
Тонизирующее действие препаратов лимонника на организм обычно весьма медленное (через 2—10 нед приема), но эффективное при общей усталости и слабости, повышенной сонливости. Лимонник нормализует артериальное давление, утоляет жажду, повышает аппетит и кислотность желудочного сока, снимает мышечную усталость и боли. Он используется как профилактическое средство при артериосклерозе и понижении остроты зрения. | Тонизирующее действие препаратов лимонника на организм обычно весьма медленное (через 2—10 нед приема), но эффективное при общей усталости и слабости, повышенной сонливости. Лимонник нормализует артериальное давление, утоляет жажду, повышает аппетит и кислотность желудочного сока, снимает мышечную усталость и боли. Он используется как профилактическое средство при артериосклерозе и понижении остроты зрения. | ||
Строка 12: | Строка 12: | ||
Лимонник малотоксичен и практически не имеет побочных эффектов, он не дает никаких отрицательных последствий при разумном употреблении, являясь не только лекарством, но и диетическим продуктом. Однако он противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, выраженной [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонии]] и нарушениях сердечной деятельности. Противопоказаниями для приема лимонника являются также повышение температуры тела и [[беременность и спорт|беременность]]. Применение лимонника в чистом виде, особенно в больших дозах, часто провоцирует беспокойство и бессонницу. Переносимость препаратов организмом можно установить с помощью пробной дозы: результат проявляется через 30—40 мин и сохраняется в течение 4—6 ч. | Лимонник малотоксичен и практически не имеет побочных эффектов, он не дает никаких отрицательных последствий при разумном употреблении, являясь не только лекарством, но и диетическим продуктом. Однако он противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, выраженной [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонии]] и нарушениях сердечной деятельности. Противопоказаниями для приема лимонника являются также повышение температуры тела и [[беременность и спорт|беременность]]. Применение лимонника в чистом виде, особенно в больших дозах, часто провоцирует беспокойство и бессонницу. Переносимость препаратов организмом можно установить с помощью пробной дозы: результат проявляется через 30—40 мин и сохраняется в течение 4—6 ч. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
'''Лимонник китайский''' | '''Лимонник китайский''' |