Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Массаж при стенокардии
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 10: | Строка 10: | ||
''Задачи массажа при стенокардии'': нормализовать сосудистые реакции, снять спазмы в сердечно-сосудистой системе, улучшить обмен веществ, приспособить организм к физическим нагрузкам. | ''Задачи массажа при стенокардии'': нормализовать сосудистые реакции, снять спазмы в сердечно-сосудистой системе, улучшить обмен веществ, приспособить организм к физическим нагрузкам. | ||
− | Сеанс массажа начинают с левой стороны спины в положении пациента лежа на животе. После продольного | + | Сеанс массажа начинают с левой стороны спины в положении пациента лежа на животе. После продольного поглаживания (3 —5раз) проводят продольное выжимание на левой стороне (4—6раз) и на правой (2 — 3 раза), разминание на длинных мышцах спины ребром ладони, щипцевидное (по 3 — 5 раз), на широчайшей мышце — ординарное, двойное кольцевое и фалангами пальцев, согнутых в кулак (по 3 — 4 раза), потряхивание и поглаживание (по 2 — 4 раза). |
− | На длинных мышцах спины повторяют описанные виды разминания (по 2 — 4 раза) и добавляют разминание подушечкой большого пальца (3 — 6 раз). Затем делают | + | На длинных мышцах спины повторяют описанные виды разминания (по 2 — 4 раза) и добавляют разминание подушечкой большого пальца (3 — 6 раз). Затем делают выжимание ребром ладони (3 — 5 раз), разминание двойное кольцевое и «двойной гриф» на широчайшей мышце спины (по 3 — 5 раз) и ординарное под углом лопатки (2 — 4 раза). |
− | Далее — потряхивание, поглаживание (по 2 — 4 раза), после чего переходят к массажу паравертебральных зон спинномозговых сегментов: пиление вдоль и поперек позвоночника (зоны С6 — С4, D2, D12 —L1),прямолинейное и кругообразное | + | Далее — потряхивание, поглаживание (по 2 — 4 раза), после чего переходят к массажу паравертебральных зон спинномозговых сегментов: пиление вдоль и поперек позвоночника (зоны С6 — С4, D2, D12 —L1),прямолинейное и кругообразное растирание подушечками больших пальцев (по 3 — 5 раз), гребнем кулака (2—4раза), выжимание (2 — 4 раза), разминание подушечкой большого пальца (3 — 5 раз). Повторяют весь комплекс массажа паравертебральной зоны 2 — 3 раза. Здесь же, с левой стороны, растирают межреберные промежутки, фасцию трапециевидной мышцы и мышцы вокруг лопатки. Заканчивают массаж спины продольным поглаживанием, выжиманием и растиранием гребнями пальцев обеих рук. |
− | На шее и трапециевидных мышцах с левой стороны (с правой проводят только легкий массаж) применяют комбинированное поглаживание от волосяного покрова до плечевого сустава (4 — 6 раз), выжимание ребром ладони в том же направлении (3 — 6 раз), разминание ребром ладони (3 — 5 раз), щипцевидное (2 — 4 раза), выжимание поперечное (3 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 4 раза. Затем приступают к растиранию затылочной доли головы и вдоль позвоночного столба, применяя все известные | + | На шее и трапециевидных мышцах с левой стороны (с правой проводят только легкий массаж) применяют комбинированное поглаживание от волосяного покрова до плечевого сустава (4 — 6 раз), выжимание ребром ладони в том же направлении (3 — 6 раз), разминание ребром ладони (3 — 5 раз), щипцевидное (2 — 4 раза), выжимание поперечное (3 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 4 раза. Затем приступают к растиранию затылочной доли головы и вдоль позвоночного столба, применяя все известные приемы. |
После этого больной ложится на спину, и массаж продолжают главным образом на левой стороне груди — на больших грудных мышцах. Применяют продольное попеременное поглаживание (3 —5раз), продольное выжимание (3 — 5 раз), разминание ординарное, двойное кольцевое (по 3 — 5 раз), потряхивание, поглаживание (по 2 — 3 раза). | После этого больной ложится на спину, и массаж продолжают главным образом на левой стороне груди — на больших грудных мышцах. Применяют продольное попеременное поглаживание (3 —5раз), продольное выжимание (3 — 5 раз), разминание ординарное, двойное кольцевое (по 3 — 5 раз), потряхивание, поглаживание (по 2 — 3 раза). |