Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Многосуставные упражнения
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 17: | Строка 17: | ||
=== Начинающий уровень === | === Начинающий уровень === | ||
<gallery> | <gallery> | ||
− | Файл:function_trening82.jpg|<small> | + | Файл:function_trening82.jpg|<small>Становая тяга с гирей</small> |
Файл:function_trening83.jpg|<small>Марионетка (прыжок ноги врозь с одновременным взмахом руками и хлопком над головой)</small> | Файл:function_trening83.jpg|<small>Марионетка (прыжок ноги врозь с одновременным взмахом руками и хлопком над головой)</small> | ||
Файл:function_trening84.jpg|<small>Ласточка с рукой вперед</small> | Файл:function_trening84.jpg|<small>Ласточка с рукой вперед</small> | ||
− | Файл:function_trening85.jpg|<small> | + | Файл:function_trening85.jpg|<small>Бурпи</small> |
− | Файл:function_trening151.jpg|<small> | + | Файл:function_trening151.jpg|<small>Мах гирей</small> |
Файл:function_trening86.jpg|<small>Прогулка фермера</small> | Файл:function_trening86.jpg|<small>Прогулка фермера</small> | ||
Файл:function_trening87.jpg|<small>Гусеница</small> | Файл:function_trening87.jpg|<small>Гусеница</small> | ||
Строка 32: | Строка 32: | ||
Файл:function_trening91.jpg|<small>Медвежья походка</small> | Файл:function_trening91.jpg|<small>Медвежья походка</small> | ||
Файл:function_trening92.jpg|<small>Ходьба с выпадами</small> | Файл:function_trening92.jpg|<small>Ходьба с выпадами</small> | ||
− | Файл:function_trening93.jpg|<small> | + | Файл:function_trening93.jpg|<small>Подъем гири к плечу в толчке</small> |
Файл:function_trening94.jpg|<small>Бурпи с мячом</small> | Файл:function_trening94.jpg|<small>Бурпи с мячом</small> | ||
− | Файл:function_trening95.jpg|<small> | + | Файл:function_trening95.jpg|<small>Рывок с гирей</small> |
Файл:function_trening96.jpg|<small>Атлант</small> | Файл:function_trening96.jpg|<small>Атлант</small> | ||
</gallery> | </gallery> |