Мышцы живота — различия между версиями
(у мужчин нет влагалищ!) |
Zabava (обсуждение | вклад) (→Мышцы живота (пресс)) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
[[Image:Press.jpg|300px|thumb|right|Мышцы живота (пресс)]] | [[Image:Press.jpg|300px|thumb|right|Мышцы живота (пресс)]] | ||
==== Прямая мышца живота ==== | ==== Прямая мышца живота ==== | ||
| − | + | [[Image:Bb_2_18.jpg|250px|thumb|right|Мышцы туловища сбоку: 1 - грудино-ключично-сосцевидная; 2 - дельтовидная (средняя и задние пучки); 3 - трапециевидная; 4 - подостная; 5 - длинная головка трицепса; 6 - малая круглая; 7 - передняя зубчатая; 8 - большая круглая; 9 - широчайшая мышца спины; 10 - наружная косая мышца живота ]] | |
Прямая мышца живота, m. rectus abdominis, образует рельефность пресса. Она лежит на обеих сторонах сбоку от средней линии и состоит из продольных мышечных пучков, идущих в вертикальном направлении. Она начинается от передней поверхности реберных хрящей и от мечевидного отростка грудины, затем, постепенно суживаясь, направляется вниз и прикрепляется крепким сухожилием к лобковой кости. На своем протяжении мышца прерывается идущими поперечно (3—4) сухожильными перемычками. | Прямая мышца живота, m. rectus abdominis, образует рельефность пресса. Она лежит на обеих сторонах сбоку от средней линии и состоит из продольных мышечных пучков, идущих в вертикальном направлении. Она начинается от передней поверхности реберных хрящей и от мечевидного отростка грудины, затем, постепенно суживаясь, направляется вниз и прикрепляется крепким сухожилием к лобковой кости. На своем протяжении мышца прерывается идущими поперечно (3—4) сухожильными перемычками. | ||
| Строка 9: | Строка 9: | ||
==== Наружная косая мышца живота ==== | ==== Наружная косая мышца живота ==== | ||
| − | Наружная косая мышца живота, m. obliquus externus abdominis — поверхностная мышца живота. Она начинается на боковой поверхности грудной клетки от восьми нижних ребер восемью зубцами, причем волокна идут сверху вниз и медиально. Волокна наружной косой мышцы представляют как бы продолжение наружных межреберных мышц и идут в таком же направлении косо сверху вниз и сзади наперед. Остальные волокна мышцы переходят в широкий апоневроз. | + | Наружная косая мышца живота, m. obliquus externus abdominis — поверхностная мышца живота. Она начинается на боковой поверхности грудной клетки от восьми нижних ребер восемью зубцами, причем волокна идут сверху вниз и медиально. Волокна наружной косой мышцы представляют как бы продолжение наружных межреберных мышц и идут в таком же направлении косо сверху вниз и сзади наперед. Остальные волокна мышцы переходят в широкий апоневроз. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Версия 10:33, 31 мая 2014
Содержание
Мышцы живота (пресс)
Прямая мышца живота
Прямая мышца живота, m. rectus abdominis, образует рельефность пресса. Она лежит на обеих сторонах сбоку от средней линии и состоит из продольных мышечных пучков, идущих в вертикальном направлении. Она начинается от передней поверхности реберных хрящей и от мечевидного отростка грудины, затем, постепенно суживаясь, направляется вниз и прикрепляется крепким сухожилием к лобковой кости. На своем протяжении мышца прерывается идущими поперечно (3—4) сухожильными перемычками.
Основная функция: скручивание туловища в поясничном отделе позвоночника.
Наружная косая мышца живота
Наружная косая мышца живота, m. obliquus externus abdominis — поверхностная мышца живота. Она начинается на боковой поверхности грудной клетки от восьми нижних ребер восемью зубцами, причем волокна идут сверху вниз и медиально. Волокна наружной косой мышцы представляют как бы продолжение наружных межреберных мышц и идут в таком же направлении косо сверху вниз и сзади наперед. Остальные волокна мышцы переходят в широкий апоневроз.
Читайте также
Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции
Читайте основную статью: Пресс - упражнения и особенности тренировки
