Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Мышцы плечевого пояса
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 3: | Строка 3: | ||
Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей. | Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей. | ||
− | '''Дельтовидная мышца (m. deltoideus)''' - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от | + | '''Дельтовидная мышца (m. deltoideus)''' - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от оси лопатки, акромиона и латеральной части ключицы, а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Под нижней поверхностью мышцы располагается поддельтовидная сумка. |
Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок). | Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок). | ||
− | ''Основная функция:'' отводит плечо | + | ''Основная функция:'' отводит плечо к наружи до горизонтальной плоскости, при этом передние пучки мышцы тянут руку вперед, а задние - назад. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 15: | Строка 15: | ||
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]] | *[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]] | ||
*[[Анатомия плечевого сустава]] | *[[Анатомия плечевого сустава]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] |