Вверх
Поиск
Спорт-вики — википедия
научного
бодибилдинга
Обсуждение:Диета при сушке и работе на рельеф
Перейти к:
навигация
,
поиск
Об этой стене
указано что нужно есть каждые 4 часа,и есть 5-6 раз в сутки,что бы мне поесть 5-6 раз в сутки мне нужно не спать круглые сутки это как??? :В ночное время принимать пищу не нужно. Пример пятиразового питания (стандартная схема): завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Эти цифры условны, и схему можно корректировать согласно другим обстоятельствам. :Это бред. От кол-ва приемов пищи расход калорий не увеличится. Так что можете есть и 3 раза в сутки, это не имеет значения. Это всёравно что в машину залить 1 раз 10 литров или 2 раза по 5. Какое действие оказывает прием молочных продуктов на эффективность "сушки"? :На эффективность сушки оказывает влияние разницу между расходом калорий и потреблением. Тип продуктов значения не имеет. {{LQT-страница преобразована в Flow|archive=Обсуждение:Диета при сушке и работе на рельеф/LQT Archive 1|date=2018-11-30}}
Сохранить описание
Сохраняя изменения, вы соглашаетесь с условиями использования этой вики.
Навигация
Персональные инструменты
Вы не представились системе
Обсуждение
Вклад
Создать учётную запись
Войти
Пространства имён
Статья
Обсуждение
Варианты
Новости
Обсуждение:Диета при сушке и работе на рельеф
Справка
Связь
Обращение
Эксперты
Просмотры
История
Ещё
Sports-Wiki
Главная
О Спортвики
Все статьи
Новые статьи
Случайная статья
Свежие правки
Категории
Калькуляторы
Питание и диеты
Спортивное питание
Тренировки
Фармакология
Здоровье
Литература
Знаменитости
Цели
Набор массы
Сжигание жира
Похудение
Увеличение силы
Выносливость
Внешность и красота
Справка
Задать вопрос
Как писать и редактировать статьи
Инструменты
Ссылки сюда
Связанные правки
Спецстраницы
Сведения о странице
Поделиться