Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Переправы вплавь

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 7: Строка 7:
  
 
===  Переправа с бревном, доской или связкой жердей ===
 
===  Переправа с бревном, доской или связкой жердей ===
[[Image:Obucenie_plavaniu44.jpg|250px|thumb|right|Рис. 9.8. Способы переправы вплавь с помощью поддерживающих средств (пояснения в тексте)]]
+
 
 
Для одиночной переправы с указанными поддерживающими средствами наиболее целесообразно применять следующие три способа.
 
Для одиночной переправы с указанными поддерживающими средствами наиболее целесообразно применять следующие три способа.
  
Строка 13: Строка 13:
  
 
2. Лечь грудью вдоль бревна так, чтобы ближайший конец его находился около поясного или брючного ремня, обхватить бревно вытянутыми вперед руками и продвигаться за счет гребков ногами способом брасс, на боку или кроль. При хорошем равновесии можно производить попеременные или одновременные гребки руками.
 
2. Лечь грудью вдоль бревна так, чтобы ближайший конец его находился около поясного или брючного ремня, обхватить бревно вытянутыми вперед руками и продвигаться за счет гребков ногами способом брасс, на боку или кроль. При хорошем равновесии можно производить попеременные или одновременные гребки руками.
 +
 +
Рис. 9.8. Способы переправы вплавь с помощью поддерживающих средств (пояснения в тексте)
  
 
3. Положить руки сверху на середину бревна или лечь на него поперек. Продвигаться вперед за счет гребков ногами. Этот способ чаще всего применяется для отдыха во время переправы, так как большая площадь поперечного сечения бревна создает большое сопротивление и тем самым снижает скорость передвижения вперед.
 
3. Положить руки сверху на середину бревна или лечь на него поперек. Продвигаться вперед за счет гребков ногами. Этот способ чаще всего применяется для отдыха во время переправы, так как большая площадь поперечного сечения бревна создает большое сопротивление и тем самым снижает скорость передвижения вперед.
  
=== Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы ===
+
=== Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша иди соломы ===
  
 
Производится двумя способами.
 
Производится двумя способами.

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблон, используемый на этой странице: