Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Переразгибание в локтевом суставе
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
== Переразгибание в локтевом суставе == | == Переразгибание в локтевом суставе == | ||
− | Переразгибание в локтевом суставе может произойти при чрезмерном сокращении мыши или под действием внешней силы. В результате повреждаются локтевая или плечевая кость и мягкие ткани спереди от | + | Переразгибание в локтевом суставе может произойти при чрезмерном сокращении мыши или под действием внешней силы. В результате повреждаются локтевая или плечевая кость и мягкие ткани спереди от локтевого сустава. В тяжелых случаях происходит перелом плечевой или локтевой кости или вывих предплечья. |
[[Image:O_94_(2).jpg|300px]] | [[Image:O_94_(2).jpg|300px]] | ||
Строка 18: | Строка 18: | ||
'''Рисунок 6.5 (окончание). Е.''' Сомните место перекрещивания полосок. '''Ж.''' Получившийся «мостик» может мешать при занятиях некоторыми видами спорта, например борьбой. '''3—Л.''' В таком случае закройте лейкопластырную повязку эластичным бинтом. | '''Рисунок 6.5 (окончание). Е.''' Сомните место перекрещивания полосок. '''Ж.''' Получившийся «мостик» может мешать при занятиях некоторыми видами спорта, например борьбой. '''3—Л.''' В таком случае закройте лейкопластырную повязку эластичным бинтом. | ||
− | == Упражнения при | + | == Упражнения при лереразгибании в локтевом суставе == |
Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление мышц, действующих на локтевой сустав (см. рис. 6.3—6.4). Силовые упражнения проводятся только для сгибателей и разгибателей локтевого сустава (рис. 6.4, А—Б). | Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление мышц, действующих на локтевой сустав (см. рис. 6.3—6.4). Силовые упражнения проводятся только для сгибателей и разгибателей локтевого сустава (рис. 6.4, А—Б). | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | |||
*[[Локтевой сустав и предплечье]] | *[[Локтевой сустав и предплечье]] | ||
− | *[[ | + | *[[Повреждение связок локтевого сустава]] |
*[[Спортивные травмы локтя - лечение]] | *[[Спортивные травмы локтя - лечение]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |