Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Переразгибание в локтевом суставе

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 2: Строка 2:
 
== Переразгибание в локтевом суставе ==
 
== Переразгибание в локтевом суставе ==
  
Переразгибание в локтевом суставе может произойти при чрезмерном сокращении мыши или под действием внешней силы. В результате повреждаются локтевая или плечевая кость и мягкие ткани спереди от [[Локтевой сустав и предплечье|локтевого сустава]]. В тяжелых случаях происходит [[Перелом плечевой кости|перелом плечевой]] или локтевой кости или [[Вывихи предплечья у детей|вывих предплечья]].
+
Переразгибание в локтевом суставе может произойти при чрезмерном сокращении мыши или под действием внешней силы. В результате повреждаются локтевая или плечевая кость и мягкие ткани спереди от локтевого сустава. В тяжелых случаях происходит перелом плечевой или локтевой кости или вывих предплечья.
  
 
[[Image:O_94_(2).jpg|300px]]
 
[[Image:O_94_(2).jpg|300px]]
Строка 21: Строка 21:
  
 
Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление мышц, действующих на локтевой сустав (см. рис. 6.3—6.4). Силовые упражнения проводятся только для сгибателей и разгибателей локтевого сустава (рис. 6.4, А—Б).
 
Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление мышц, действующих на локтевой сустав (см. рис. 6.3—6.4). Силовые упражнения проводятся только для сгибателей и разгибателей локтевого сустава (рис. 6.4, А—Б).
 
[[Image:Ris_6_3.jpg|250px]]
 
 
'''Рисунок 6.3.''' Упражнения на растяжку мышц, разгибающих '''(А)''' и сгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе.
 
 
[[Image:Ris_6_4.jpg|250px]]
 
 
'''Рисунок 6.4.''' Упражнения с гантелями для укрепления мышц, сгибающих '''(А)''' и разгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе, а также упражнения с резиновым эспандером для укрепления мышц, обеспечивающих пронацию '''(В)''' и супинацию '''(Г)''' предплечья.
 
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
  
*[[Анатомия локтевого сустава]]
 
 
*[[Локтевой сустав и предплечье]]
 
*[[Локтевой сустав и предплечье]]
*[[Локтевой сустав у детей (анатомия)]]
+
*[[Повреждение связок локтевого сустава]]
 
*[[Спортивные травмы локтя - лечение]]
 
*[[Спортивные травмы локтя - лечение]]
*[[Повреждение связок локтевого сустава]]
 
*[[Латеральный эпикондилит - лечение]]
 
*[[Медиальный эпикондилит - лечение]]
 
*[[Боль в локтевом суставе по задней поверхности ]]
 
*[[Компрессионная невропатия лучевого нерва]]
 
*[[Синдром кубитального канала]]
 
*[[Тейпирование локтевого сустава]]
 
*[[Заболевания и повреждения локтевого сустава при занятиях спортом]]
 
*[[Тендопатии области локтевого сустава у спортсменов]]
 
*[[Нестабильность локтевого сустава]]
 
*[[Рассекающий остеохондрит головки мыщелка плеча]]
 
*[[Тракционный апофизит]]
 
*[[Деформирующий артроз локтевого сустава]]
 

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблон, используемый на этой странице: