Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Плавание: правильное положение тела
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 44: | Строка 44: | ||
Не существует универсального рецепта, разъясняющего, каков оптимальный уровень, на котором следует держать голову. Нужно найти свой. | Не существует универсального рецепта, разъясняющего, каков оптимальный уровень, на котором следует держать голову. Нужно найти свой. | ||
− | == Как держит голову Иан | + | == Как держит голову Иан Торо == |
'''Иан Торп''' — легендарный австралийский пловец, выигравший пять золотых медалей на Олимпийских играх, автор многочисленных мировых рекордов на дистанциях 200 и 400 метров. Иан известен как один из наиболее эффективных пловцов всех времен. Он много работал над своей техникой и в итоге понял, что ему необходимо очень высоко держать голову, оставляя глаза под водой. Как только он опускал голову, ноги поднимались — тут же начинал страдать баланс, ухудшалась работа ног. Берите пример с Иана: анализируйте, как влияет положение головы на ваши движения. Выберите оптимальное положение, руководствуясь своими индивидуальными особенностями. | '''Иан Торп''' — легендарный австралийский пловец, выигравший пять золотых медалей на Олимпийских играх, автор многочисленных мировых рекордов на дистанциях 200 и 400 метров. Иан известен как один из наиболее эффективных пловцов всех времен. Он много работал над своей техникой и в итоге понял, что ему необходимо очень высоко держать голову, оставляя глаза под водой. Как только он опускал голову, ноги поднимались — тут же начинал страдать баланс, ухудшалась работа ног. Берите пример с Иана: анализируйте, как влияет положение головы на ваши движения. Выберите оптимальное положение, руководствуясь своими индивидуальными особенностями. |