Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Плавание: частота и длина гребка
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 85: | Строка 85: | ||
'''Адам''': ''Если у вас есть метроном Wetronome или Finis Tempo Trainer Pro, вы можете смело начинать работу над техникой захвата и уменьшением «мертвой зоны» в гребке. Используйте звуковой сигнал, чтобы, вернувшись к прежней манере плавания, вы могли убедиться, насколько она была медленнее. После такого эксперимента исправившимся «глиссерам» будет непросто поверить в то, что раньше они могли плавать в таком ритме!'' | '''Адам''': ''Если у вас есть метроном Wetronome или Finis Tempo Trainer Pro, вы можете смело начинать работу над техникой захвата и уменьшением «мертвой зоны» в гребке. Используйте звуковой сигнал, чтобы, вернувшись к прежней манере плавания, вы могли убедиться, насколько она была медленнее. После такого эксперимента исправившимся «глиссерам» будет непросто поверить в то, что раньше они могли плавать в таком ритме!'' | ||
− | === Как | + | === Как замерить частоту гребков === |
В то время как «глиссеры» и «[[бамбино]]» должны работать над увеличением частоты, другим типам пловцов с неотшлифованной техникой, таким как «Арни» или «свингист», может понадобиться, наоборот, снизить частоту хотя бы на какое-то время, чтобы устранить закладывание в работе рук и улучшить вытягивание. | В то время как «глиссеры» и «[[бамбино]]» должны работать над увеличением частоты, другим типам пловцов с неотшлифованной техникой, таким как «Арни» или «свингист», может понадобиться, наоборот, снизить частоту хотя бы на какое-то время, чтобы устранить закладывание в работе рук и улучшить вытягивание. |