Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Подтягивания для спины
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 5: | Строка 5: | ||
'''СУПЕРСОВЕТ''': | '''СУПЕРСОВЕТ''': | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|RKEWzx_7hBg|Подтягивания|right|300}} |
Допустим, вам требуется исключительно быстро обзавестись широкой [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спиной]]. Увы, лучшим упражнением для эффективного расширения спины являются [[подтягивания]], которые вы наверняка терпеть не можете. | Допустим, вам требуется исключительно быстро обзавестись широкой [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спиной]]. Увы, лучшим упражнением для эффективного расширения спины являются [[подтягивания]], которые вы наверняка терпеть не можете. | ||
Да, если бы подтягивания, наоборот, давались вам легко, то это бы означало, что у вас и без того имеется сильная и широкая спина. Если спина подкачала, то ничего эффективнее подтягиваний пока не придумано. Так вот, чтобы подтягивания дали вам стремительную отдачу (иначе зачем за них браться?), точно следуйте рекомендациям экспертов. | Да, если бы подтягивания, наоборот, давались вам легко, то это бы означало, что у вас и без того имеется сильная и широкая спина. Если спина подкачала, то ничего эффективнее подтягиваний пока не придумано. Так вот, чтобы подтягивания дали вам стремительную отдачу (иначе зачем за них браться?), точно следуйте рекомендациям экспертов. |