Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Потребность в жирах
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 28: | Строка 28: | ||
=== Заменители жира === | === Заменители жира === | ||
− | Большинство низкожирных продуктов включают в себя такие заменители жира, как [[крахмал]], [[клетчатка]], [[протеин]] и др. Но зачем, спросите вы, думать о заменителях, когда в рационе необходимы [[полезные жиры]]? Конечно, продолжайте наслаждаться здоровыми их видами, присутствующими в обычных продуктах, таких как | + | Большинство низкожирных продуктов включают в себя такие заменители жира, как [[крахмал]], [[клетчатка]], [[протеин]] и др. Но зачем, спросите вы, думать о заменителях, когда в рационе необходимы [[полезные жиры]]? Конечно, продолжайте наслаждаться здоровыми их видами, присутствующими в обычных продуктах, таких как оливковое масло, [[орехи]], авокадо, а также масло из орехов и семечек. Ваш организм нуждается в них и заслуживает самого лучшего. |
Более того, мы еще не знаем, какое влияние на наше здоровье оказывает искусственный жир. Среди специалистов в области питания и людей, пропагандирующих здоровый образ жизни, растет беспокойство: потребители могут так увлечься обезжиренными продуктами, что их организм не получит достаточного для здоровья количества правильных видов жира. | Более того, мы еще не знаем, какое влияние на наше здоровье оказывает искусственный жир. Среди специалистов в области питания и людей, пропагандирующих здоровый образ жизни, растет беспокойство: потребители могут так увлечься обезжиренными продуктами, что их организм не получит достаточного для здоровья количества правильных видов жира. |