Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Прием массажа растирание
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Прием массажа растирание == | == Прием массажа растирание == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|7Ki2b3gJi1o|Приёмы массажа. Растирание. |right|300}} |
Вслед за [[Прием массажа поглаживание|поглаживанием]] выполняется прием, который оказывает более глубокое воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела. При растирании пальцы или кисти не скользят по коже, как при поглаживании, в результате чего усиливается кровообращение и ускоряется кровоток. Ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена. Кроме того, растирание понижает возбудимость [[Центральная нервная система|центральной нервной системы.]] Растирание является основным приемом при массаже здоровых и больных суставов, но и при других видах массажа его широко используют. | Вслед за [[Прием массажа поглаживание|поглаживанием]] выполняется прием, который оказывает более глубокое воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела. При растирании пальцы или кисти не скользят по коже, как при поглаживании, в результате чего усиливается кровообращение и ускоряется кровоток. Ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена. Кроме того, растирание понижает возбудимость [[Центральная нервная система|центральной нервной системы.]] Растирание является основным приемом при массаже здоровых и больных суставов, но и при других видах массажа его широко используют. | ||