Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Проантоцианидины
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 3: | Строка 3: | ||
== Проантоцианидины - Экстракт виноградных косточек == | == Проантоцианидины - Экстракт виноградных косточек == | ||
| − | '''Проантоцианидины''' известны также как '''процианидин''', '''олигомерный проантоцанидин''', '''лейкоцианидин''', '''лейкоцианидин''' и '''конденсированные танины''' - класс [[Флавоноиды|флавоноидов]], мощные [[антиоксиданты]] (в 20 раз мощнее чем [[аскорбиновая кислота]], и в 50 раз мощнее чем [[Токоферол|витамин Е]]). Процианидин является по-существу полимерной цепью таких | + | '''Проантоцианидины''' известны также как '''процианидин''', '''олигомерный проантоцанидин''', '''лейкоцианидин''', '''лейкоцианидин''' и '''конденсированные танины''' - класс [[Флавоноиды|флавоноидов]], мощные [[антиоксиданты]] (в 20 раз мощнее чем [[аскорбиновая кислота]], и в 50 раз мощнее чем [[Токоферол|витамин Е]]). Процианидин является по-существу полимерной цепью таких флавоноидов как катехин. Последний был открыт в 1936 году профессором Jacques Masquelier и назван как витамин Р, и хотя это название не получило официального признания, оно используется до настоящего времени, подчеркивая важность этих веществ. Впервые процианидин был экстрагирован из растений профессором Masquelier. |
| − | + | ||
Начиная с 1980 года и по настоящее время проантоцианидины широко продаются в Европе как натуральные биологические добавки, с антиокcидантным эффектом. Тем не менее в США, добавки, содержащие процианидин практически не встречаются. | Начиная с 1980 года и по настоящее время проантоцианидины широко продаются в Европе как натуральные биологические добавки, с антиокcидантным эффектом. Тем не менее в США, добавки, содержащие процианидин практически не встречаются. | ||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
== Проантоцианидины - эффекты == | == Проантоцианидины - эффекты == | ||
| − | + | ||
*Процианидин способствует снижению уровня вредных окисленных форм липопротеинов низкой плотности (известных как вредный холестерол) | *Процианидин способствует снижению уровня вредных окисленных форм липопротеинов низкой плотности (известных как вредный холестерол) | ||
*Проантоцианидины уменьшают скорость окисления и трансформации липопртеинов в подобную форму и увеличивает содержание в плазме крови высокомолекулярных липопротеинов. Это фактор способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. | *Проантоцианидины уменьшают скорость окисления и трансформации липопртеинов в подобную форму и увеличивает содержание в плазме крови высокомолекулярных липопротеинов. Это фактор способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. | ||
| Строка 18: | Строка 18: | ||
*Согласно исследованиям, проантоцианидины увеличивают время агрегации тромбоцитов и свертывания крови и могут стимулировать расширение сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения ткани. | *Согласно исследованиям, проантоцианидины увеличивают время агрегации тромбоцитов и свертывания крови и могут стимулировать расширение сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения ткани. | ||
*Как ион-хелатообразователи, проантоцианидины винограда влияют на биодоступность ряда токсических металлов. | *Как ион-хелатообразователи, проантоцианидины винограда влияют на биодоступность ряда токсических металлов. | ||
| − | |||
=== Рекомендуемые дозы === | === Рекомендуемые дозы === | ||
| − | Рекомендуется принимать 100-200 мг процианидина в сутки. | + | Рекомендуется принимать 100-200 мг процианидина в сутки. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 28: | Строка 27: | ||
*[[Витамины и минералы]] | *[[Витамины и минералы]] | ||
*[[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]] | *[[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]] | ||
| − | *[[Мелатонин]] | + | *[[Мелатонин]]<br><br> |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | < | ||
[[Категория:Здоровье]][[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Фармакология]] | [[Категория:Здоровье]][[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Фармакология]] | ||
