Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Работа с веревкой в закрытом помещении
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 11: | Строка 11: | ||
=== Завязываем узел «восьмерка» === | === Завязываем узел «восьмерка» === | ||
− | + | ||
Жизненно важно правильно делать этот узел. [[Беседка для скалолазания|Беседка]] и веревка обладают особой крепостью, но обе будут бесполезны, если их соединят неверно. Большинство скалолазов использует так называемый узел «восьмерка», хотя некоторые предпочитают беседочный узел (булинь). Беседка имеет свои особенности в зависимости от конструкции, веревка может проходить в разных местах. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией производителя и неуклонно следуйте ее указаниям. | Жизненно важно правильно делать этот узел. [[Беседка для скалолазания|Беседка]] и веревка обладают особой крепостью, но обе будут бесполезны, если их соединят неверно. Большинство скалолазов использует так называемый узел «восьмерка», хотя некоторые предпочитают беседочный узел (булинь). Беседка имеет свои особенности в зависимости от конструкции, веревка может проходить в разных местах. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией производителя и неуклонно следуйте ее указаниям. | ||
Строка 21: | Строка 21: | ||
'''ОШИБКИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ УЗЛА «ВОСЬМЕРКА»''' | '''ОШИБКИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ УЗЛА «ВОСЬМЕРКА»''' | ||
− | + | ||
Существует несколько типичных ошибок, которые можно заметить у спортсменов на скалодроме. Хотя многие из них сами по себе не опасны, но могут спровоцировать ситуации болезненные и рискованные — или и то и другое одновременно! Среди таких ошибок крепление веревки к беседке с помощью карабина. Это опасно, так как при срыве карабин может нагрузиться в неправильном направлении и разрушиться, также наличие крупного металлического объекта рядом с брюшной поверхностью может стать источником синяков и ссадин в случае скольжения. | Существует несколько типичных ошибок, которые можно заметить у спортсменов на скалодроме. Хотя многие из них сами по себе не опасны, но могут спровоцировать ситуации болезненные и рискованные — или и то и другое одновременно! Среди таких ошибок крепление веревки к беседке с помощью карабина. Это опасно, так как при срыве карабин может нагрузиться в неправильном направлении и разрушиться, также наличие крупного металлического объекта рядом с брюшной поверхностью может стать источником синяков и ссадин в случае скольжения. | ||
− | Другая ошибка — привязывать веревку прямиком к страховочной петле беседки. Хотя это и не слишком опасно, но идея неудачная. Помимо названной выше, основная проблема в том, что карабин и | + | Другая ошибка — привязывать веревку прямиком к страховочной петле беседки. Хотя это и не слишком опасно, но идея неудачная. Помимо названной выше, основная проблема в том, что карабин и «восьмерка* будут все время тереться о рельеф и приобретут неопрятный вид. А только при условии аккуратности и чистоты вы сможете с первого взгляда определить, все ли у вас в порядке со снаряжением. |
=== Контрольный узел === | === Контрольный узел === | ||
− | + | ||
Контрольный узел — важная часть процедуры крепления, он гарантирует, что «восьмерка» не развяжется, и в то же время он подбирает свободный конец веревки. Обмотайте этот свободный конец дважды вокруг основной веревки, а затем просуньте назад, через его петлю. Фокус в том, чтобы «хвост» с самого начала был правильной длины, пример | Контрольный узел — важная часть процедуры крепления, он гарантирует, что «восьмерка» не развяжется, и в то же время он подбирает свободный конец веревки. Обмотайте этот свободный конец дважды вокруг основной веревки, а затем просуньте назад, через его петлю. Фокус в том, чтобы «хвост» с самого начала был правильной длины, пример | ||
Строка 39: | Строка 39: | ||
'''ОШИБКИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ ТОРМОЗНОГО УЗЛА''' | '''ОШИБКИ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ ТОРМОЗНОГО УЗЛА''' | ||
− | + | ||
Если длина свободного конца рассчитана верно, у вас не будет особых проблем. Однако, если конец слишком длинный и после формирования контрольного узла остается свисающий «хвост», это не только выглядит неаккуратно, но и становится причиной затруднений в движениях скалолаза, так как можно случайно наступить на болтающуюся веревку. Если конец слишком короткий, вам не завязать эффективный контрольный узел. Он сможет помочь лишь в том, что «восьмерка» не будет ослабевать. В условиях спортзала это маловероятно, так как вы совершаете лишь короткие восхождения. Но на открытом воздухе — совсем другое дело. | Если длина свободного конца рассчитана верно, у вас не будет особых проблем. Однако, если конец слишком длинный и после формирования контрольного узла остается свисающий «хвост», это не только выглядит неаккуратно, но и становится причиной затруднений в движениях скалолаза, так как можно случайно наступить на болтающуюся веревку. Если конец слишком короткий, вам не завязать эффективный контрольный узел. Он сможет помочь лишь в том, что «восьмерка» не будет ослабевать. В условиях спортзала это маловероятно, так как вы совершаете лишь короткие восхождения. Но на открытом воздухе — совсем другое дело. | ||
Строка 50: | Строка 50: | ||
=== Использование трения === | === Использование трения === | ||
− | + | ||
Хотя на рынке много разных страховочных средств, большинство из них работает по одному принципу: торможение, которое предохраняет скалолаза от падения, образованное за счет трения веревки. Однако есть различия, которые следует учитывать. Первоначально металлическим страховочным устройством на основе трения была шайба Штихта, созданная в начале 1970-х гг. С тех пор произошло немало изменений в дизайне этого типа страховочного устройства, и сегодня у вас широкий выбор. Среди популярных моделей Air Traffic Controller (АТС), Sheriff, Tuba, Bug. | Хотя на рынке много разных страховочных средств, большинство из них работает по одному принципу: торможение, которое предохраняет скалолаза от падения, образованное за счет трения веревки. Однако есть различия, которые следует учитывать. Первоначально металлическим страховочным устройством на основе трения была шайба Штихта, созданная в начале 1970-х гг. С тех пор произошло немало изменений в дизайне этого типа страховочного устройства, и сегодня у вас широкий выбор. Среди популярных моделей Air Traffic Controller (АТС), Sheriff, Tuba, Bug. | ||
=== Нехватка трения === | === Нехватка трения === | ||
− | Некоторые устройства требуют карабинов особого типа для правильной работы (внимательно ознакомьтесь с инструкциями производителя при покупке | + | Некоторые устройства требуют карабинов особого типа для правильной работы (внимательно ознакомьтесь с инструкциями производителя при покупке страховочного устройства); но, сверх того, это должен быть непременно муфтованный карабин! Устройства, в которые быстро и легко можно выдавать веревку поднимающемуся по |
*1В данном случае веревка выбирается: правая рука тянет веревку в сторону страховочной шайбы, в то время как левая протягивает веревку через страховочную шайбу. Обратите внимание, что страхующий внимательно следит за скалолазом наверху. | *1В данном случае веревка выбирается: правая рука тянет веревку в сторону страховочной шайбы, в то время как левая протягивает веревку через страховочную шайбу. Обратите внимание, что страхующий внимательно следит за скалолазом наверху. | ||
− | * 2 Теперь веревка находится в «замкнутом» положении, страхующий готов поменять руки и отреагировать на движение скалолаза. | + | * 2 Теперь веревка находится в «замкнутом» положении, страхующий готов поменять руки и отреагировать на движение скалолаза (см. также с. 84). |
* При выходе на естественную скалу приемы страховки должны быть адаптированы к конкретной среде, независимо от того, вы страхуете ведущего или помогаете ведомому. | * При выходе на естественную скалу приемы страховки должны быть адаптированы к конкретной среде, независимо от того, вы страхуете ведущего или помогаете ведомому. | ||
Строка 80: | Строка 80: | ||
== Нижняя страховка (в закрытом помещении) == | == Нижняя страховка (в закрытом помещении) == | ||
− | + | ||
* Этот скалолаз лезет с верхней страховкой, страхующий находится внизу. | * Этот скалолаз лезет с верхней страховкой, страхующий находится внизу. | ||
Строка 106: | Строка 106: | ||
'''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО''' | '''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО''' | ||
− | + | ||
Распространенные ошибки включают неправильную заправку веревки в страховочное устройство, что делает невозможным придание ей форму S при протаскивании через шайбу. Это уменьшает силу трения в страховочном устройстве. Другая частая ошибка — когда страхующий держит и рабочую, и свободную веревки вместе перед страховочной шайбой. Это также ведет к снижению или почти полному устранению трения внутри устройства. | Распространенные ошибки включают неправильную заправку веревки в страховочное устройство, что делает невозможным придание ей форму S при протаскивании через шайбу. Это уменьшает силу трения в страховочном устройстве. Другая частая ошибка — когда страхующий держит и рабочую, и свободную веревки вместе перед страховочной шайбой. Это также ведет к снижению или почти полному устранению трения внутри устройства. | ||
Строка 123: | Строка 123: | ||
=== Последовательность событий === | === Последовательность событий === | ||
− | + | ||
Проверив беседку и узлы, можно начинать восхождение и пристегивать первую оттяжку. Когда страховка защелкнута, просто продолжайте движение и пристегивайтесь к следующему шлямбурному крюку с помощью оттяжки и так далее — вплоть до вершины. Страхующий будет постепенно выдавать веревку, наблюдая за тем, как напарник совершает подъем по стене; задача страхующего — постоянно быть наготове, если потребуется помощь, особенно в случае, когда скалолазу надо пристегнуться к вышележащему крюку и необходимо выдать еще немного веревки, затем выбрать ее — чтобы ликвидировать провис, а затем снова выдавать понемногу и подтягивать веревку по мере прохождения скалолазом очередного крюка! Страховочные устройства повышенного трения (такие, как гри-гри или SRC) не так уж просты в использовании, когда надо вытравить веревку, так что они требуют от страхующего еще больше внимания. Спуск с помощью гри-гри предполагает применение той же техники, что и при других страховочных устройствах, но не пытайтесь контролировать процесс с помощью рукоятки. Первые несколько самостоятельных восхождений должны быть в пределах возможностей скалолаза, чтобы он смог адаптироваться к подъему, отработать технические приемы обращения с веревкой, а не тратить силы на достижение новых спортивных рубежей на пределах своих способностей, что будет отвлекать от процесса организации страховки. | Проверив беседку и узлы, можно начинать восхождение и пристегивать первую оттяжку. Когда страховка защелкнута, просто продолжайте движение и пристегивайтесь к следующему шлямбурному крюку с помощью оттяжки и так далее — вплоть до вершины. Страхующий будет постепенно выдавать веревку, наблюдая за тем, как напарник совершает подъем по стене; задача страхующего — постоянно быть наготове, если потребуется помощь, особенно в случае, когда скалолазу надо пристегнуться к вышележащему крюку и необходимо выдать еще немного веревки, затем выбрать ее — чтобы ликвидировать провис, а затем снова выдавать понемногу и подтягивать веревку по мере прохождения скалолазом очередного крюка! Страховочные устройства повышенного трения (такие, как гри-гри или SRC) не так уж просты в использовании, когда надо вытравить веревку, так что они требуют от страхующего еще больше внимания. Спуск с помощью гри-гри предполагает применение той же техники, что и при других страховочных устройствах, но не пытайтесь контролировать процесс с помощью рукоятки. Первые несколько самостоятельных восхождений должны быть в пределах возможностей скалолаза, чтобы он смог адаптироваться к подъему, отработать технические приемы обращения с веревкой, а не тратить силы на достижение новых спортивных рубежей на пределах своих способностей, что будет отвлекать от процесса организации страховки. | ||