Редактирование: Редуксин лайт

{{Expert}}
{{DISPLAYTITLE:Редуксин лайт: отзывы эксперта}}
== Редуксин-лайт ==
[[Image:Reduxin_lite.jpg|200px|thumb|right|Упаковка редуксин лайт]]
{{#evp:youtube|G0Awsmm7xhs|Реклама добавки на ТВ|right|300}}
'''Редуксин-лайт''' - биологически-активная добавка для похудения от компании Аника плюс (Россия) на основе [[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)|CLA (конъюгированная линолевая кислота)]] и [[Витамин Е|витамина Е]]. Производится с 2010 года, отпускается без рецепта врача. Продукт рассчитан на женскую аудиторию.

Название добавки "Редуксин-лайт" является рекламной мимикрией под высокоэффективный препарат [[Сибутрамин (Меридиа)|Редуксин]], однако ничего общего с ним не имеет. Известно, что только на одну рекламную компанию на канале ТНТ было потрачено 50 млн. рублей.<ref>https://rospravosudie.com/court-as-goroda-moskvy-s/judge-yanina-elena-nikolaevna-s/act-304471036/</ref>

{{Wow}} '''На основании научных исследований, эксперты признали добавку Редуксин-лайт полностью неэффективной.''' Более того, аналогичные продукты от производителей [[Спортивное питание|спортивного питания]] (Multipower, Performance, Trec Nutrition и др.) содержат значительно большее количество CLA в своем составе, при этом стоимость данных продуктов в 1,5-2 раза ниже Редуксина лайт.

=== Исследования ===

Различные научные исследования пришли к заключению, что конъюгированная лиролевая кислота не способствует сжиганию жира:
<small>
*Lambert EV, Goedecke JH, Bluett K, Heggie K, Claassen A, Rae DE, West S, Dugas J, Dugas L, Meltzer S, Charlton K, Mohede I. Conjugated linoleic acid versus high-oleic acid sunflower oil: effects on energy metabolim, glucose tolerance, blood lipids, appetite and body composition in regularly exercising individuals. Br J Nutr 2007;97(5):1001-1011.
*Whigham LD, O'Shea M, Mohede IC, Walaski HP, Atkinson RL. Safety profile of conjugated linoleic acids in a 12-month trial in obese humans, Food Chem Toxicol 2004; 42(10):1701-9.
*Nazare JA, de la Perriere AB, Bonnet F, Desage M , Peyrat J, Maitrepierre C, Louche-Pelissier C, Bruzeau J, Goudable J, Lassel T, Vidal H, Laville M. Daily intake of conjugated linoleic acid-enriched yoghurts:effects on energy metabolism and adipose tissue gene expression in healthy subjects. Br J Nutr 2007;97(2):273-280.</small>

=== Состав ===

Одна капсула Редуксин лайт (625 мг) содержит:

*500 мг конъюгированной ленолевой кислоты
*Витамин Е
*''Вспомогательные вещества:'' желатин, глицерин, вода очищенная, лимонная кислота.

<small>Свидетельство о государственной регистрации: № RU.77.99.11.003.Е.016191.11.12</small>

=== Действие ===

Действующим началом добавки является ''конъюгированная линолевая кислота (CLA)'' – это полиненасыщенная жирная кислота природного происхождения, первоначально найденная в мясе крупного рогатого скота и молочных продуктах. В настоящее время в промышленных масштабах конъюгированную линолевую кислоту преимущественно получают из растительных источников, например, из сафлорового масла.

CLA оказывает благоприятное влияние на обмен веществ в организме и предположительно препятствует работе фермента, который задерживает жир в организме, и активирует ферментные системы, которые перерабатывают жир. Это приводит к уменьшению подкожного жира и к укреплению мышечной ткани за счет использования высвободившейся энергии, которая идет на белковый синтез. 

Несмотря на представленное теоретическое обоснование, исследования не показали положительного результата при использовании CLA для похудения.

=== Инструкция по применению ===

В инструкции по применению редуксин лайт предлагается употреблять до 6 таблеток в сутки. Вместе с завтраком, обедом и ужином рекомендуется принимать по 1-2 капсулы. Продолжительность приема составляет 1-2 месяца. Прием рекомендуется повторять 3-4 раза в год. Между приемами перерыв должен составлять не менее месяца. Не рекомендуется пить алкоголь во время курса.

=== Формы выпуска и цена ===

БАД выпускается в упаковках на 30, 90, 120, 180 капсул. Примерная цена на редуксин лайт:<ref>http://www.piluli.ru/product/reduksin_lajjt</ref>

*капсулы, 30 шт. 1 200 р. 
*капсулы, 90 шт. 1 500 р. 
*капсулы, 120 шт. 2 000 р. 
*капсулы, 180 шт. 2 500 р.

== Редуксин-Лайт Усиленная формула ==
[[Image:Reduxin_lite2.jpg|200px|thumb|right|Редуксин-Лайт Усиленная формула]]
Данная добавка получила обновленный состав, при этом эффективность компонентов для похудения крайне сомнительна:

'''1 капсула с усиленной формулой содержит:''' 

*конъюгированная линолевая кислота 500 мг
*корень ямса китайского измельченный 70 мг
*вытяжка из экстракта ямса дикого 30 мг;
*[[5-HTP|5-гидрокситриптофан]] 50 мг

'''Отзывы эксперта:'''

В медицинской литературе имеется информация, что компоненты ямса могут обладать гормональной активностью, снижать способность к оплодотворению<ref>P.S. Shajeela, V.R.Mohan. Antifertility acitivity of ethanol extract of Dioscorea. PG & Research Department of Botany, St. John’s College, Palayamkottai, Tamil Nadu,India. 2011</ref> и вызывать ряд побочных эффектов, однако польза для снижения веса остается недоказанной! 

Положительный эффект 5-гидрокситриптофана в исследованиях достигался при однократной дозировке '''750-900 мг'''<ref>http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21399</ref>, тогда как в редуксине "усиленная формула" содержится лишь 50 мг. При этом 5-гидрокситриптофан доступен как отдельная добавка по значительно меньшей стоимости.

Редуксин лайт "усиленная формула" выпускается по 30 капсул<ref>цена ≈ 1700 руб</ref> или 60 капсул<ref>цена ≈ 3000 руб</ref> в упаковке. Добавка получила множество отрицательных отзывов и рецензий на сайте irecommend.ru<ref>http://irecommend.ru/content/polyaris-reduksin-lait-usilennaya-formula</ref>

Побочные эффекты маловероятны. Девушки иногда сообщают о нарушении менструального цикла, однако чаще всего это связано с низкокалорийным питанием.

== Читайте также ==

*[[Диета для похудения]]
*[[Препараты для похудения]]
*[[Программа тренировок для девушек]]

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Здоровье]]