Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) (Новая страница: «'''Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость''' Srious Training for Endurance Athletes Автор: Р…») |
Admin (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 7: | Строка 7: | ||
Переводчик: Эльвира Батдалова | Переводчик: Эльвира Батдалова | ||
| − | Читать: [http://tri.by/content/files/serious_training_for_endurance.pdf | + | Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов! |
| + | |||
| + | Читать: [http://tri.by/content/files/serious_training_for_endurance.pdf 1 вариант] или [http://skisport.org.ua/phocadownload/Books/serious_training.pdf 2ой вариант]<br /> | ||
| + | [[Категория:Литература]][[Категория:Тренинг]] | ||
Версия 20:01, 8 сентября 2013
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Srious Training for Endurance Athletes
Автор: Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Переводчик: Эльвира Батдалова
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Читать: 1 вариант или 2ой вариант
