Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Сила удара — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
м
м (Сила удара.)
 
Строка 1: Строка 1:
[[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Плиометрические_упражнения]]
+
[[Категория:Увеличение_силы]]
==Сила удара. ==
+
[[Категория:Плиометрические_упражнения]]
 +
==Сила удара.==
 
[[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече,  что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br>
 
[[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече,  что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br>
 
Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. <br>
 
Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. <br>
Х1-PRO  захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка  делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца.  
+
Х1-PRO  захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка  делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые [[травмы кисти у боксеров]].  
 
{{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}
 
{{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}
 
{{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}
 
{{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}

Текущая версия на 11:33, 31 июля 2020

Сила удара.[править | править код]

Тренажер X1-PRO создает плиометрическую нагрузку на мышцы-стабилизаторы, возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.
Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору.
Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы кисти у боксеров.

Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар
Отжимания 40° стальные связки и сухожилия