Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Участник | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:02, 20 мая 2018 | Medgym23 2.jpg (файл) |  |
19 КБ | Tubzik | Отведение ноги в положении сидя: | 1 |
| 17:00, 20 мая 2018 | Medgym23 1.jpg (файл) |  |
31 КБ | Tubzik | Выпрямление колена. Подъем колена | 1 |
| 16:57, 20 мая 2018 | Medgym22 2.jpg (файл) |  |
26 КБ | Tubzik | Сгибание запястий | 1 |
| 16:56, 20 мая 2018 | Medgym22 1.jpg (файл) |  |
26 КБ | Tubzik | Повороты ладоней | 1 |
| 16:56, 20 мая 2018 | Medgym21 4.jpg (файл) |  |
36 КБ | Tubzik | Сгибание рук в локтях ладонями вперед | 1 |
| 16:56, 20 мая 2018 | Medgym21 3.jpg (файл) |  |
16 КБ | Tubzik | Сгибание рук в локтях | 1 |
| 16:55, 20 мая 2018 | Medgym21 2.jpg (файл) |  |
43 КБ | Tubzik | Подъем рук в стороны | 1 |
| 16:52, 20 мая 2018 | Medgym21 1.jpg (файл) |  |
22 КБ | Tubzik | Подъем рук вперед | 1 |
| 16:44, 20 мая 2018 | Sindrom cubitalnogo kanala.jpg (файл) |  |
131 КБ | Tubzik | Синдром кубитального канала | 1 |
| 15:19, 20 мая 2018 | Medgym20.jpg (файл) |  |
122 КБ | Tubzik | Упражнения йоги, помогающие больным астмой | 1 |
| 15:18, 20 мая 2018 | Medgym19.jpg (файл) |  |
110 КБ | Tubzik | Разминка для больных астмой | 1 |
| 14:40, 20 мая 2018 | Medgym18.jpg (файл) |  |
245 КБ | Tubzik | Асаны йоги для снятия беспокойства | 1 |
| 14:39, 20 мая 2018 | Medgym17.jpg (файл) |  |
213 КБ | Tubzik | Асаны йоги для снятия беспокойства | 1 |
| 14:31, 20 мая 2018 | Medgym16.jpg (файл) |  |
13 КБ | Tubzik | упражнение рыба | 1 |
| 14:30, 20 мая 2018 | Medgym15.jpg (файл) |  |
14 КБ | Tubzik | СТОЙКА НА ПЛЕЧАХ | 1 |
| 14:30, 20 мая 2018 | Medgym14.jpg (файл) |  |
131 КБ | Tubzik | Растяжки для облегчения головной боли | 1 |
| 14:29, 20 мая 2018 | Medgym13.jpg (файл) |  |
123 КБ | Tubzik | Растяжки для облегчения головной боли | 1 |
| 14:15, 20 мая 2018 | Medgym12.jpg (файл) |  |
144 КБ | Tubzik | Упражнения на развитие равновесия | 1 |
| 14:13, 20 мая 2018 | Medgym11.jpg (файл) |  |
166 КБ | Tubzik | Растяжки мышц ног | 1 |
| 14:12, 20 мая 2018 | Medgym10.jpg (файл) |  |
142 КБ | Tubzik | Растяжки мышц рук | 1 |
| 14:11, 20 мая 2018 | Medgym9.jpg (файл) |  |
122 КБ | Tubzik | Растяжки мышц кистей рук и запястей | 1 |
| 14:10, 20 мая 2018 | Medgym8.jpg (файл) |  |
81 КБ | Tubzik | Растяжки мышц головы и плеч | 1 |
| 13:55, 20 мая 2018 | Medgym7.jpg (файл) |  |
68 КБ | Tubzik | Простой комплекс цигун для больных эпилепсией | 1 |
| 13:33, 20 мая 2018 | Medgym6.jpg (файл) |  |
34 КБ | Tubzik | СТОЙКА НА ПЛЕЧАХ | 1 |
| 13:33, 20 мая 2018 | Medgym5.jpg (файл) |  |
26 КБ | Tubzik | УПОР НОГАМИ В СТЕНУ | 1 |
| 13:32, 20 мая 2018 | Medgym4.jpg (файл) |  |
32 КБ | Tubzik | СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНОСТОПА | 1 |
| 13:31, 20 мая 2018 | Medgym3.jpg (файл) |  |
16 КБ | Tubzik | ПОДЪЕМЫ НОГ | 1 |
| 13:30, 20 мая 2018 | Medgym2.jpg (файл) |  |
32 КБ | Tubzik | «ВЕЛОСИПЕД» | 1 |
| 13:22, 20 мая 2018 | Medgym1.jpg (файл) |  |
103 КБ | Tubzik | Растяжка при ишемической болезни | 1 |
| 22:25, 19 мая 2018 | Rice.jpg (файл) |  |
39 КБ | Nico | Отдых, Лед, Компресс и Подъем | 1 |
| 22:12, 19 мая 2018 | Sporttravma.jpg (файл) |  |
333 КБ | Nico | Спортивные травмы | 1 |
| 22:00, 19 мая 2018 | Bezopasnost zal2.jpg (файл) |  |
18 КБ | Nico | Техника безопасности в тренажерном зале | 1 |
| 21:59, 19 мая 2018 | Bezopasnost zal1.jpg (файл) |  |
25 КБ | Nico | Техника безопасности в тренажерном зале | 1 |
| 19:41, 19 мая 2018 | Silovoy-kompleks.jpg (файл) |  |
59 КБ | Nico | Силовые тренажеры - комплексы | 1 |
| 19:30, 19 мая 2018 | Kakie-grifyi-byivayut-dlya-shtangi.jpg (файл) |  |
18 КБ | Nico | Штанга | 1 |
| 19:06, 19 мая 2018 | Silovoy-fitnes.jpg (файл) |  |
58 КБ | Nico | Силовой фитнес | 1 |
| 17:00, 10 мая 2018 | Weight Training81.jpg (файл) |  |
11 КБ | Nico | Одно из упражнений пилатес — вытягивание ноги стоя на четвереньках прогнувшись | 1 |
| 16:59, 10 мая 2018 | Weight Training80.jpg (файл) |  |
12 КБ | Nico | Поза “воин" является классической асаной йоги | 1 |
| 16:58, 10 мая 2018 | Weight Training79.jpg (файл) |  |
19 КБ | Nico | “Кошка” — прекрасное упражнение для укрепления спины | 1 |
| 15:28, 10 мая 2018 | Weight Training9.jpg (файл) |  |
15 КБ | Nico | Активно-изолированный стретчинг | 1 |
| 15:27, 10 мая 2018 | Weight Training8.jpg (файл) |  |
16 КБ | Nico | PNF-стретчинг | 1 |
| 15:26, 10 мая 2018 | Weight Training7.jpg (файл) |  |
10 КБ | Nico | Стретчинг при помощи партнера | 1 |
| 15:25, 10 мая 2018 | Weight Training6.jpg (файл) |  |
13 КБ | Nico | Растягивание с руками за спиной (для груди, плеч и рук). Прогнитесь на пару сантиметров вперед | 1 |
| 15:24, 10 мая 2018 | Weight Training5.jpg (файл) |  |
10 КБ | Nico | Вытягивание вверх (для верхней части тела и поясницы). Держите плечи расслабленными | 1 |
| 15:23, 10 мая 2018 | Weight Training4.jpg (файл) |  |
11 КБ | Nico | Кренделеобразное растягивание (для ягодиц, поясницы и внешней поверхности бедер). Тяните бедро, создавая равномерное давление в мышцах | 1 |
| 15:22, 10 мая 2018 | Weight Training3.jpg (файл) |  |
18 КБ | Nico | Растягивание двуглавых мышц (для задней части бедер). Не забывайте держать мышцы бедра расслабленными | 1 |
| 15:21, 10 мая 2018 | Weight Training2.jpg (файл) |  |
9 КБ | Nico | Растягивание двуглавых мышц (для задней части бедер). Находясь в этом положении, почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы | 1 |
| 15:18, 10 мая 2018 | Weight Training1.jpg (файл) |  |
8 КБ | Nico | Растягивание четырехглавых мышц (для передней части бедер). Не выгибайте спину дугой | 1 |
| 18:44, 9 мая 2018 | Skamiya.jpg (файл) |  |
28 КБ | Nico | Силовая скамья | 1 |
| 14:14, 7 мая 2018 | Bbfd.png (файл) |  |
9 КБ | Nico | 1 |
