Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Соло курсы стероидов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Соло курсы == | == Соло курсы == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | ||
Строка 55: | Строка 50: | ||
*'''[[Туринабол]]''' (в 3 приема: 20-10-10 мг, желательно на голодный желудок) - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает средней токсичностью для печени. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | *'''[[Туринабол]]''' (в 3 приема: 20-10-10 мг, желательно на голодный желудок) - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает средней токсичностью для печени. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | ||
− | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен или | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен или Кломид]]''' - [[PCT|послекурсовая терапия]] для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. Кломид (примерная схема: 2 нед. по 50 мг/сут, затем 2 нед. по 25 мг/сут) более предпочтителен с точки зрения безопасности. |
*'''[[Гепатопротекторы]]''' - опционально, для восстановления печени. | *'''[[Гепатопротекторы]]''' - опционально, для восстановления печени. | ||
Строка 76: | Строка 71: | ||
| 6 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - | | 6 || 30 мг/день || 0,5 мг, через 3 дня || - | ||
|- | |- | ||
− | | 7 || - || - || 20 | + | | 7 || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 8 ||- || - || 20 | + | | 8 ||- || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || - || 10 | + | | 9 || - || - || 10 |
|} | |} | ||
Строка 95: | Строка 90: | ||
! Неделя !! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен | ! Неделя !! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен | ||
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 500 мг/неделя || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || | + | | 2 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || | + | | 3 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || | + | | 4 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || 500 мг/неделя || 0, | + | | 5 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || | + | | 6 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || | + | | 7 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || | + | | 8 || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || - || | + | | 9 || - || - || 250 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
| 10 || - || - || - || - | | 10 || - || - || - || - | ||
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || - || 20 | + | | 11 || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 12 ||- || - || - || 20 | + | | 12 ||- || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 13 || - || - || - || 10 | + | | 13 || - || - || - || 10 |
|} | |} | ||
Строка 125: | Строка 120: | ||
*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. В идеале дозировка корректируется под контролем анализов уровня эстрадиола (первый выполняется через 3 недели). | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. В идеале дозировка корректируется под контролем анализов уровня эстрадиола (первый выполняется через 3 недели). | ||
*'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' вводится во второй половине курса, для восстановления функции яичек. Гонадотропин имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на курсе, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally. | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' вводится во второй половине курса, для восстановления функции яичек. Гонадотропин имеет множество спорных протоколов введения.<ref>http://purepeptide.com/#/pct/4549235991</ref><ref>http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/14720-hcg-pct-recovery-protocols.html</ref><ref>http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/hcg-during-a-cycle-134314657.html</ref><ref>http://web.archive.org/web/20110216043258/http://www.primordialperformance.com/blog/articles/endocrinology-articles-steroids-gyno/hcg-unraveled.html</ref><ref>http://articles.muscletalk.co.uk/clomid-hcg.aspx</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/143124-official-pct-2009-a.html#post2074469</ref><ref>http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/595482-standard-pct-s.html</ref> Однако последние исследования показали четкую необходимость применения гонадотропина на длительных курсах (более 6 недель). Это позволяет значительно быстрее восстановиться после курса. Рекомендации основаны на опыте западных специалистов андрологов. Если гонадотропин не вводился на курсе, необходимо проведение бласт-терапии по Dr. Michael Scally. | ||
− | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции. |
=== Короткий курс №4: Тестостерон энантат === | === Короткий курс №4: Тестостерон энантат === | ||
Строка 150: | Строка 145: | ||
| 8 || - || - || - | | 8 || - || - || - | ||
|- | |- | ||
− | | 9 ||- || - || 20 | + | | 9 ||- || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 10 || - || - || 20 | + | | 10 || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || 10 | + | | 11 || - || - || 10 |
|} | |} | ||
Строка 171: | Строка 166: | ||
В целом примоболан общепризнанно является одним из самых "мягких" анаболиков для набора сухой мышечной массы и получения рельефа. Наиболее безопасной считается схема с применением примоболана-депот (метенолона энантат) по 400 мг в неделю (одна инъекция) на протяжении 8 недель. Некоторые профессиональные атлеты полагают, что использовать примоболан целесообразно только в [[Комбинированные курсы стероидов|комбинированных курсах]]. | В целом примоболан общепризнанно является одним из самых "мягких" анаболиков для набора сухой мышечной массы и получения рельефа. Наиболее безопасной считается схема с применением примоболана-депот (метенолона энантат) по 400 мг в неделю (одна инъекция) на протяжении 8 недель. Некоторые профессиональные атлеты полагают, что использовать примоболан целесообразно только в [[Комбинированные курсы стероидов|комбинированных курсах]]. | ||
− | Через три недели проводится [[послекурсовая терапия]] (для запуска секреции собственного тестостерона) [[Нолвадекс или Кломид|тамоксифеном | + | Через три недели проводится [[послекурсовая терапия]] (для запуска секреции собственного тестостерона) [[Нолвадекс или Кломид|тамоксифеном]], помимо этого для восстановления можно принимать использовать доступные [[блокаторы кортизола]], [[D-аспарагиновая кислота|D-аспарагиновую кислоту]] и прочие [[тестостероновые бустеры]]. Многие рекомендуют увеличить продолжительность курса до 10-12 недель, но в этом случае требуется применение [[гонадотропин]]а по 250МЕ, два раза в неделю, с 4-5 недели курса до начала послекурсовой терапии. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
Строка 197: | Строка 192: | ||
| 10 || - || - | | 10 || - || - | ||
|- | |- | ||
− | | 11 || - || 20 мг | + | | 11 || - || 20 мг |
|- | |- | ||
− | | 12 || - || 20 мг | + | | 12 || - || 20 мг |
|- | |- | ||
− | | 13 || - || 10 мг | + | | 13 || - || 10 мг |
|} | |} | ||
Строка 214: | Строка 209: | ||
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | *[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]] | ||
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | *[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]] | ||
− | |||
− | |||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> |