Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Соль
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
== Важное о соли == | == Важное о соли == | ||
{{Масса}} | {{Масса}} | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|LM5ihW1OxZ8|Документальный фильм о соли|right|300}} |
Отдельно хотелось бы рассказать о таком важном компоненте пищевого рациона, как соль. Кто-то считает, что ее нужно исключить напрочь из своего питания. Кто-то утверждает обратное. Где же истина? Давайте разберемся. | Отдельно хотелось бы рассказать о таком важном компоненте пищевого рациона, как соль. Кто-то считает, что ее нужно исключить напрочь из своего питания. Кто-то утверждает обратное. Где же истина? Давайте разберемся. | ||
Испанские исследователи<ref>http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150304075220.htm</ref> проанализировали влияние уровня потребления соли на показатели спортивных достижений у профессиональных атлетов и выяснили, что столовая соль (в дозе 6-7 г) значительно повышала выносливость триатлетов при забеге на среднюю дистанцию (1,9 км плавание, 90 км на велосипеде, 21 км бега) за счет предотвращения дегидратации. | Испанские исследователи<ref>http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150304075220.htm</ref> проанализировали влияние уровня потребления соли на показатели спортивных достижений у профессиональных атлетов и выяснили, что столовая соль (в дозе 6-7 г) значительно повышала выносливость триатлетов при забеге на среднюю дистанцию (1,9 км плавание, 90 км на велосипеде, 21 км бега) за счет предотвращения дегидратации. | ||
− | |||
− | |||
=== Физиологическая роль === | === Физиологическая роль === | ||
Строка 40: | Строка 38: | ||
Смертельная доза соли составляет примерно 250 г. | Смертельная доза соли составляет примерно 250 г. | ||
− | |||
− | |||
== Трактат о соли == | == Трактат о соли == |